Matvarer som bekjemper lymfom

Lymfom, en type kreft, oppstår når cellene dine dannes i milten og lymfeknuter. Hodgkins sykdom er en type lymfomkreft, mens andre er klassifisert som ikke-Hodgkins lymfomer. Lymfombehandling består vanligvis av kjemoterapi og stråling. Justere kostholdet ditt for å inkludere lymfekjempende matvarer kan føre til en bedre sjanse for kur eller remisjon.

Helkorn

Hele korn er effektive for å bekjempe lymfom. De inneholder mange mengder mineraler, vitaminer og andre antioksidanter som styrker immunforsvaret. Fullkorn inneholder for eksempel selen, et essensielt vitamin som fremmer immunsystemet og generelle kroppsfunksjoner ved hjelp av blodcelleproduksjon, forteller Dr. Jerry Brunettil i "Kreft, ernæring og helbredelse." Innlemme hele korn som stavet, bulgur, hirse, stålskåret havremel, bokhvete, vill ris, brun ris og bygg i diettregimet.

Grønnsaker og frukt

Som fullkorn inneholder grønnsaker og frukt masser av antioksidanter. National Cancer Institute rapporterer at antioksidanter kan beskytte immunforsvaret mot fri radikal skade forårsaket av sykdommer som lymfom. For eksempel inneholder mest frukt og grønnsaker antioksidanterne vitamin A og vitamin C. De inneholder også fiber som kan tilfredsstille din appetitt og skille ut uønsket avfall fra kroppen din. For å få de beste resultatene, konsumere appelsiner, epler, spinat, sennepsgrønt, collard greener, grapefrukt, bananer, blåbær, jordbær, bringebær, vannmelon, brokkoli, grønnkål, gulrøtter og grønne grønnsaker.

Sunne fettstoffer

Sunn fett, som de som finnes i fisk og nøtter, er gunstig for lymfompasienter å konsumere. Enkelumettede fett gir næringsstoffer til å utvikle og vedlikeholde celler i kroppen din. Flerumettet fett er viktig for vekst, utvikling og hjernefunksjon. De inneholder også omega-3 næringsstoffer, som kan regulere ditt kardiovaskulære system. Ta med sunne matoljer, som olivenolje og canola, til vanlig diett. Eksempler på matvarer med sunne fett inkluderer sardiner, valnøtter, mandler, sild, kveite, macadamia nøtter, makrell, tunfisk, sjøørret, linfrø og laks. University of Maryland Medical Center anbefaler at du unngår usunn fett fra kilder som kommersielt bakte kaker, kaker, kjeks, donuts, pommes frites og andre bearbeidede matvarer.

Vann

Å bruke tilstrekkelige mengder vann er viktig for lymfompasienter. University of Maryland Medical Center rapporterer at du skal drikke minst seks glass vann daglig. Vann spyler kroppen din av toksiner og fungerer som et løsemiddel, kombinere, transportere og kjemisk bryte ned protein, salter, karbohydrater, fett og andre stoffer. Dette bekjemper lymfom fordi det normaliserer blodprosessen. For best resultat, sørg for at vannet ditt er filtrert og fri for forurensninger.