Matvarer som skal unngås når du tar prednison
Når du tar medisiner, er det viktig å være klar over potensielle næringsinteraksjoner. For eksempel er næringsbehovene for de som tar immunsuppressiv medisin prednison, høyt blodtrykk, blodsukkerdysregulering, økt appetitt og vektøkning. Å unngå visse matvarer kan redusere noen av disse ubehagelige effektene.
Fisk og chips med tartar saus på et piknikbord. (Bilde: Shaiith / iStock / Getty Images)Vektøkning
Fordi prednison fungerer ved å etterligne et ellers naturlig forekommende og svært viktig hormon som kalles kortisol, er det fornuftig at det vil få innvirkning på kroppsfunksjoner, som for eksempel metabolisme. Prednison kan føre til en omfordeling av fett til uønskede steder, som baksiden av nakken, magen og ansiktet. Vektøkning manifesterer seg forskjellig i hver pasient. Til tross for at prednison øker appetitten, vær forsiktig så du unngår å spise for mye og sørg for å få mye trening for å forbrenne kalorier som ellers ville bli lagret som fett.
hypertensjon
Prednison er også beryktet for å fremkalle væskeretensjon og høyt blodtrykk ved å få kroppen til å beholde natrium. Derfor er det viktig å være forsiktig med saltinntaket mens du tar prednison. Kostholdsretningslinjene for 2010 for amerikanere anbefaler at du bruker mindre enn 1500 milligram natrium per dag hvis du har høyt blodtrykk. Du kan unngå overflødig salt ved å spise fersk mat i stedet for hurtigmat eller bearbeidede og hermetiske varer. Dessuten anbefales mat som er høyt i kalium, som bakte poteter, aprikoser, bananer, meieri, sitrusfrukter og spinat, å etablere en sunn natrium / kaliumbalanse.
Blodsukker
Prednison-indusert diabetes er en tilstand som noen ganger oppstår ved langvarig steroid bruk. Å være oppmerksom på inntak av karbohydrater er avgjørende for å kontrollere dette svaret og holde blodsukkernivåene innenfor normale grenser. Unngå matvarer høyt i enkle karbohydrater som sukker og følg et karbohydratstyrt kosthold. American Diabetes Association anbefaler 45 til 60 gram karbohydrat per måltid. Ifølge Exchange List System for Diabetic Meal Planning, er 15 gram karbohydrat lik enten ett stykke brød eller en halv kopp korn eller pasta. En halv kopp frukt eller juice eller en fjerdedel kopp tørket frukt inneholder også ca 15 gram karbohydrat. Du kan bruke disse praktiske konverteringene for å planlegge kostholdet ditt.
Et smart første trinn
Unngå raffinert karbohydrater, overflødig salt og overflødige kalorier kan bidra til å forhindre noen av bivirkningene av prednison. Et smart første skritt er å unngå pakket mat og hurtigmat, siden de inneholder store mengder sukker, salt og kalorier. Sørg også for å diskutere ernæringsmessige bekymringer med legen din eller en registrert dieter hvis du trenger mer detaljert assistanse som planlegger kostholdet ditt.
