Mat å unngå med fibre på livmor
Uterine fibroids er godartede svulster som kan invadere det kvinnelige reproduktive systemet. Ofte forekommer fibroider i midten til sent fødselsår. De er ofte ikke-symptomatiske, men av og til kan det føre til ekstrem smerte. Fibroids kan også hindre fruktbarhet hos mange kvinner. Kirurgi som fjerner fibroids eller ekstern livmor kan utføres, men mange kvinner velger å behandle tilstanden med naturlige metoder, inkludert ernæring. Det er visse matvarer å unngå når du lider av livmor fibroids.
Mettet fett
Matvarer med høyt mettet fett bør ikke konsumeres av fibroidpatienter. Disse fettene kan øke østrogen nivået, noe som gjør at fibroids å vokse større. Disse matvarene er også harde på leveren, noe som gjør det vanskelig for kroppen å bryte ned og kvitte seg med overskytende hormoner. Unngå bacon, pølse, eggeplommer, avokado og høyfet prosesserte snacks som kaker og bakverk, som er lastet med mettet fett.
Rødt kjøtt
Rødt kjøtt fra pattedyr og anda anbefales ikke for de med fibroider. Disse matvarene er sannsynligvis høye i tilsatte hormoner, inkludert østrogen. Spis litt hvitt kjøtt for en proteinkilde i stedet.
Høyverdig Meieriprodukter
Kvinner med fibroid svulster oppfordres til å begrense forbruket av høyverdige meieriprodukter som fullmælk, krem og smør. Disse produktene er ofte høye i tilsatte hormoner som kan mate dine svulster. Opt for organiske hormonfrie produkter for ditt melkeforbruk.
Koffein Laden Drikkevarer
Drikkevarer som inneholder koffein er på listen over matvarer som skal unngås når du har fibroids på livmoren din. William E. Richardson fra Atlanta Clinic of Preventative Medicine advarer mot å drikke disse drikkene på grunn av deres høye nivå av metylantiner som igjen gir et høyt nivå av biokjemikalier i kroppen som kan danne tumorer. Hold deg unna koffeinfri brus, te, sjokolade og kaffe. Ifølge Dr. Andrew Weil blir kaffebønner ofte sprøytet med kjemisk DDT.
Høyt saltede matvarer
Begrens mengden høyt saltede matvarer i kostholdet ditt fordi de er harde på leveren din. Leveren er organet som er mest ansvarlig for å fjerne giftstoffer og balansere hormoner. Unngå hermetisert suppe, bakt bønner, pretzels, sjetonger, pickles, oliven og tørket mat, for eksempel jerky.
Hvit mat
Senk mengden "hvite" matvarer du bruker. Ifølge Healthy.net, endrer disse matvarene østrogen metabolisme og kan føre til at fibroider blir større. Disse matvarer inkluderer pasta, hvitt brød, hvit ris, kaker og kaker.
