Helsemessige fordeler av laksefrø

Lychee er en søt og velsmakende jordbær-rød frukt som er et symbol på kjærlighet og romantikk i Kina. Som universitetet i Purdue hagebruk nettstedet forklarer, lychee vokse i klynger på trær og vanligvis har en rund eller oval form. Lychee frukt er omtrent en 1 tommers lang og 1 tommers bred. For å komme på frukten, skiller du av en skinnliknende hud. Frukten omgir et ganske stort frø i midten. Noen dager etter at frukten modner, blir den mørk og dehydrerer, som ligner på en rosin.

Et frø inne i en halvert lychee frukt på et skjærebrett med en liten klynge av frukt. (Bilde: Kimberrywood / IStock / Getty Images)

frø

Fastheten av skallet av den tørkede frukten har ført til at noen mennesker merker litchi-frukt som "litchi nøtter". Men, som Purdue-nettstedet understreker, "det er definitivt ikke en mutter, og frøet er uspiselig." Selv om frøet kan være uspiselig, brukes pulverformede frø eller te laget av lymfekorn til medisinske formål, selv om de faktiske helsemessige fordelene synes å være mer anekdotiske enn kliniske.

Helsefordeler

Frøene av lychee frukt er påstått å ha smertelindrende egenskaper. Det er tradisjonelt full som en te laget av pulverformede frø. Folk i Nord-India har lenge brukt pulverisert litchi-frø for fordøyelsessykdommer. Det brukes også til å drepe intestinale ormer. Men få, om noen, forskningsstudier bekrefter effektiviteten av laksfruktfrø til medisinske formål.

Bivirkninger

Mens pulverisert litchi frø kan ha noen helsemessige fordeler, å spise frøet selv er en dårlig idé. Som Helium-nettsiden forklarer, "ikke bare frøet smaker dårlig, men det kan ha noen spesielt ubehagelige effekter på fordøyelsessystemet."

betraktninger

Mens frøene av litchi-frukt kan ha begrensede helsemessige fordeler, ser resten av frukten seg ut til å være ganske gunstig. Fra næringsmessig synspunkt er lakkfrukten lav i kalorier, høy i fiber, høy i vitamin B-kompleks og C-vitamin og lastet med mineraler som kalium. Når det gjelder direkte helsemessige fordeler, er litchi brukt til hoste, opprørt mage diaré og kjertelproblemer. Skallet av huden brukes til å bekjempe virus. I en studie av USDA og National Cancer Institute viste litchi-røtter noe effekt mot en type svulst i test på dyr.