Hvor mange kalorier i servering av arkkake?
Bakt varer, som arkkaker, kan være beryktet høyt i kalorier. Ark kaker er vanligvis dekket i store mengder frosting, som egentlig er en blanding av fett og sukker, to ting du må begrense i et sunt kosthold. Å spise en mindre del eller lage kaken selv ved hjelp av en kalorirecept, kan hjelpe deg med å plassere arkkaker i en diett av og til.
Hopp over frostingen, og du sparer mye kalorier når du spiser arkkake. (Bilde: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Calorie Range
En liten 2- til 2-tommers stykke frostet arkkake varierer i kalorier fra 175 til 270, avhengig av oppskriften som brukes. En av de enkleste måtene å redusere kaloriene i kaken er å endre toppingen. En spiseskje med kremaktig sjokolade frosting har ca 82 kalorier. Hvis du hopper over frostingen og topper kaken med en spiseskje med pisket krem i stedet, sparer du 74 kalorier. Å legge til en teskje pulverisert sukker til et stykke ufrostert sjokoladekake øker bare kaloriene med 12. Andre alternativer for å redusere kaloriene inkluderer å erstatte opptil halvparten av smør eller olje i din favorittkakeoppskrift med appelsince eller moset banan og redusere sukkeret med en tredjedel til en halv.
