Hvor mange kalorier i et stykke toast?

Ett pund kroppsfett er 3,500 kalorier, mens 1 pund helhvedebrød inneholder 1 296 kalorier, skriver Melvin H. Williams i boken "Nutrition for Health, Fitness and Sport." Brødalternativer varierer i kaloriinnhold.

Toast i brødrister (Bilde: santanor / iStock / Getty Images)

Hvete Toast

En vanlig skive hvete toast er ca 24 gram mens et stort stykke toast er 38 gram, beregner Williams. Ifølge den amerikanske avdelingen for jordbrukets My-Food-A-Pedia-nettside inneholder en vanlig skive hvete toast 65 kalorier og en stor skivepakke 78.

Hvit Toast

Hvit skål inneholder 69 kalorier per vanlig skive og 80 kalorier per stor skive, My-Food-A-Pedia rapporter. Jelly legger til 51 kalorier per spiseskje.

Rye Toast

En vanlig stykke rug inneholder 64 kalorier, My-Food-A-Pedia beregner, mens et stort stykke inneholder 83 kalorier. Smør legger til 36 kalorier per teskje.

Sourdough Toast

Sourdough toast inneholder 69 kalorier i en vanlig stykke og 96 kalorier i et stort stykke, ifølge My-Food-A-Pedia. Lavmælt kremost tilsetter 35 kalorier per spiseskje.

Raisin Toast

Raisin toast pakker 86 kalorier i en 29-gram stykke, ifølge Williams. Tub margarine legger til 34 kalorier per teskje, legger My-Food-A-Pedia til.