Hvordan gjøre kucus på Foreman Grill

Mer enn 100 millioner George Foreman Grills sitter i kjøkken over hele verden, klar til å være mager og middels og grill hva du kaster på dem. Selv om grillens markedsføring forutsetter sin fettreduserende kvalitet ved grilling av kjøtt, kan du grille naturlig fettfattig mat som grønnsaker også. Zucchini, hvis sommer støtfanger avlinger kan gi de 100 millioner griller en løp for pengene sine, er en sunn parabolen som kokker på bare minutter på George Foreman Grill.

Grillet Courgette skiver. (Bilde: Olgaorly / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Forvar din George Foreman Grill.

Steg 2

Skjær din courgette; Du kan skjære det i lengderetningen i lange strimler, eller over i runde skiver.

Trinn 3

Seske din courgette i henhold til din smak. Du kan for eksempel kaste den i italiensk salat dressing, eller krydre den med rød pepper eller hvitløkspulver.

Trinn 4

Spray olivenolje spray på grillens kokplater. Legg til kucchini.

Trinn 5

Kok i fire til seks minutter, avhengig av tykkelsen på kucchipsplater. Begge sider skal være brunete.

Ting du trenger

• Olivenolje spray

• Krydder

Tips

Du kan tilberede en grønnsaksmedisin på grillen ved å legge til dine favoritter til kucusen. Noen grønnsaker, som løk, bør lage mat litt lenger enn kucusen; andre, for eksempel tomater og sopp, trenger mindre tid.