Hvordan å helbrede hår med vitamin e
Du vet kanskje allerede at vitamin E er et viktig næringsstoff og antioksidant. Ifølge University of Maryland Medical Center er vitamin E funnet naturlig i mange matvarer, for eksempel nøtter og solsikkefrø. Den er tilgjengelig som kosttilskudd i form av oljekapsler. For å bli sunt, er det viktig å ta med nok vitamin E i kostholdet ditt. Du kan også bruke vitamin E kapsler til å lage en hjemmelaget, helbredende formel for å reparere tørt, skadet hår og splitte ender.
Vitamin E kapsler kan brukes til å helbrede og reparere håret ditt. (Bilde: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images)Trinn 1
Spis mat som er rik på vitamin E, som brokkoli, spinat, nøtter og peanøttsmør. Kontoret for kosttilskudd antyder at gjennomsnittlig voksen trenger 15 mg vitamin E per dag. Å få nok vitamin E i kostholdet ditt, hjelper til med å reparere håret fra innsiden, da det bidrar til å stimulere oksygenopptak og øker sirkulasjonen til hodebunnen.
Steg 2
Lag en helbredende vitamin E-behandling for lokal bruk. Ifølge forfatter og homøopat Melanie Grimes i en 2010 artikkel funnet på nettstedet Natural News, kan du bruke vitamin E olje til å behandle tørt hår og helbrede håret. Snip endene av tjue eller flere vitamin E kapsler. Avhengig av lengden på håret ditt, må du kanskje bruke flere kapsler. Klem innholdet av kapslene i en liten bolle. E-vitamin er klebrig, så håndter dem forsiktig slik at du ikke drikker noen olje på fine eller lettfarvede overflater.
Trinn 3
Påfør vitamin E i sin rene form til håret ditt før du shampooer. Masser oljen i håret og hodebunnen, og fokuser spesielt på tørre eller splitte ender. Klut forsiktig gjennom håret ditt ved hjelp av en brede tannkamme. Dekk håret ditt med en dusjdeksel for å hjelpe oljen absorbere mer fullstendig. La oljen stå i håret i minst en time for å la oljen trenge inn og belegge hårakselen.
Trinn 4
Vask håret grundig med en mild, rensende sjampo beriket med vitamin E. Shampoos inneholder vitamin E vil ikke strikke håret av fuktighet og de renser håret forsiktig mens de hydrerer og tilsetter et ekstra belegg av vitamin E.
Trinn 5
På håret ditt skal du bruke et balsam som inneholder vitamin E. Mange fuktighetsgivende balsam inneholder allerede vitamin E fordi de inneholder ekstrakter av solsikke, hasselnøtt eller mandel som ingredienser. Se etter balsam som er merket som fuktighetsgivende og les etiketten for å se om den inneholder noen av disse ingrediensene. La balsammen stå på håret i fem til ti minutter og skyll grundig med kaldt vann.
Ting du trenger
E-vitamin kapsler
Vitamin E-beriket sjampo
Liten bolle
Fuktighetsgivende balsam
Bredt-tann kam
Dusjhette
