Hvordan lage en pasta av L-lysin

Lysin er en aminosyre som vanligvis tas som kosttilskudd. Ta en til tre gram lysin per dag oralt, kan bidra til å redusere herpesutbrudd som for eksempel kaldssår, ifølge University of Maryland Medical Center. Lysinpasta er et vanlig hjemmemedisin som brukes til å behandle aktive forkjølelsessår. Kliniske data som viser effektiviteten av aktuell lysinpasta mangler. Rådfør deg med legen din før du bruker lysinpasta.

Kaldesår er en vanlig tilstand. (Bilde: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Trinn 1

Kjøpe et høyverdig lysinpulver fra din lokale helsekostbutikk. Pass på at lysin er den eneste ingrediensen, at den er 100 prosent ren og oppført som farmasøytisk klasse. Lysinpulver er relativt billig. På tidspunktet for utgivelsen, kan du finne et høyverdig lysinpulver for omtrent $ 10. Snakk med legen din for å bestemme mengden som passer for deg. Noen mennesker blander en enkelt batch hver dag, mens andre velger å blande hele innholdet i lysinflasken.

Steg 2

Scoop lysinpulveret inn i blandebeholderen. Hvis du velger å blande en enkelt sats, bruker du omtrent en teskje lysinpulver. For å få en pastalignende konsistens, legg til et to til ett forhold mellom vann. I dette tilfellet vil du legge til to teskjeer vann. Rør blandingen til du kommer til en tykk, pastaaktig konsistens.

Trinn 3

Lysinpasta brukes vanligvis ved sengetid med en bomullspinne. Du kan bruke den på og rundt din forkjølelsessår. Proponenter hevder at dette reduserer lengden og alvorlighetsgraden av utbruddet. Husk at University of Maryland Medical Center bare nevner de mulige fordelene ved oral tilskudd.

Ting du trenger

• Skje

• Container

• Desilitermål

Tips

Noen mennesker legger vitamin C-pulver til lysinpasta på grunn av vitamin Cs immunforsterkende potensial.

Hvis du lager mer enn en enkelt sats om gangen, hold resten avkjølt.