Hvordan å si om kroppen din er sur eller alkalisk
Kroppens surhet eller alkalitet kan være et symptom på en underliggende sykdom. Du kan finne ut om kroppen din er sur eller alkalisk ved å måle dens pH. PH-skalaen varierer fra 0, som er veldig sur, til 14, noe som er veldig grunnleggende. Rent vann har en pH på 7, som er helt nøytral. En sunn pH er nøytral eller litt alkalisk ved omtrent 7,0 til 7,2. Ved å teste pH i urinen din vil det oppstå uvanlig surhet eller alkalinitet, noe som kan indikere at nyrene dine jobber hardt for å nøytralisere blodet ditt.
Trinn 1
Vent til du har urinert en eller to ganger før du tar urinen for testing. Morgen urin inneholder vanligvis flere partikler, som det har samlet seg i blæren i lengre tid.
Steg 2
Ta midt i urinstrømmen i plastkoppen for å teste. Både begynnelsen og slutten av en urinstrøm vil inneholde forskjellige nivåer av partikler, så det er viktig å fange midt i strømmen når du samler en nøyaktig prøve.
Trinn 3
Riv av en 1 tommers strimmel fra rullen med lakmuspapp. Dyp den ene enden av litmuspapiret i urinen, og hold den i omtrent fem sekunder.
Trinn 4
Fjern litmuspapiret fra urinen og sammenlign fargen til diagrammet som er trykt på rullen av litmuspapir. Fargen kan variere mellom gul og mørk blå, noe som indikerer en pH mellom 4,5 og 9,0. Ideelt sett blir litmuspapiret blåttgrønt, noe som indikerer en pH rundt 7,0 til 7,2.
Trinn 5
Test to ganger på dagen, helst en gang om morgenen, en gang om ettermiddagen og en gang om kvelden. Gjennomsnitt ditt resultat for den mest nøyaktige pH-lesingen, da kroppens pH svinger hele dagen.
Ting du trenger
Plastkopp
Litmus papir
Tips
Ifølge U.S. National Library of Medicine, er "surt urin forbundet med xantin, cystin, urinsyre og kalsiumoksalatstein. Alkalisk urin er forbundet med kalsiumkarbonat, kalsiumfosfat og magnesiumfosfatstein."
Advarsel
Kun en lege kan riktig analysere urin pH for å gjøre en riktig diagnose. Ikke gjør diettendringer eller medisinske bestemmelser basert på pH-verdien din uten inntasting fra en lege.
