Hvordan bruke Citalopram og B-komplekse vitaminer sammen

Citalopram er reseptbelagte medisiner for behandling av depresjon, og selges under varemerkene Celexa og Cipramil. Dette legemidlet er en selektiv serotonin reuptake inhibitor eller SSRI antidepressiva, som fungerer ved å balansere mengden serotonin i hjernen. Serotinin er en nevrotransmitter som signaliserer forandringer i hjernen som påvirker humør. Økt nivå av serotonin kan bidra til å redusere depresjon og relaterte symptomer. B-vitaminer er essensielle næringsstoffer som spiller en rolle i produksjonen av serotonin og andre nevrotransmittere som påvirker hjernen. Rådfør deg med en lege om å ta medisiner og vitamintilskudd sammen for depresjon.

Citalopram er reseptbelagte medisiner for behandling av depresjon. (Bilde: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)

Trinn 1

Rådfør deg med din primærspesialist om behandling for depresjon. Legen din vil foreskrive medisiner om nødvendig. Diskuter også å ta vitamin B-komplekse kosttilskudd for å forbedre humøret. En blodprøve kan avgjøre om et næringsdefekt forårsaker eller forverrer depresjonssymptomer. Selv om du ikke er mangelfull, kan et vitamintilskudd bidra til å forbedre depresjon og generell trivsel.

Steg 2

Ta reseptbelagte legemidler citalopram en gang om dagen i doseringen forutsatt av legen din. Bruk tabletten eller væskeoppløsningsformen av dette legemidlet med eller uten mat. Inntak av citalopram nøyaktig som angitt og ta det på samme tid hver dag.

Trinn 3

Fortsett å bruke citalopram i den varigheten du har foreskrevet av legen din. Det kan ta en til fire uker før du begynner å legge merke til fordelene med denne medisinen. Ikke opphøre med å ta citalopram, med mindre du blir bedt om det av legen din, da dette kan føre til plutselige abstinenssymptomer, inkludert humørsvingninger, angst, svimmelhet og forvirring. Legen din vil stoppe denne medisinen gradvis etter behov.

Trinn 4

Ta et vitamin B-komplekstillegg en gang om dagen som angitt på produktetiketten. Inntak dette tilskudd med eller uten mat. Det er best å ta det tidlig på dagen, da B-vitaminer kan bidra til å øke energinivåene. Næringsstoffene i komplekset inkluderer vitamin B-12, vitamin B-6 og folat, noe som forbedrer hjernens funksjon og nevrotransmitterproduksjon. Lavt nivå av disse vitaminene kan være knyttet til depresjonssymptomer.

Tips

Depresjon er en kompleks lidelse, og behandlinger er skreddersydd for individeres symptomer og helse. Citalopram kan ikke være egnet for alle individer; Snakk med legen din dersom depresjonssymptomene ikke forbedrer seg mens du tar denne medisinen som foreskrevet. Et vitamin B-komplekstilskudd kan tas separat eller samtidig med citalopram.

Advarsel

Citalopram kan forårsake uønskede bivirkninger. Rapporter eventuelle bivirkninger til legen din. Disse inkluderer døsighet, tretthet, kvalme, oppkast, diaré, magekramper og risting eller rystelser. Ikke ta mer enn anbefalt dose av vitamin B-kompleks; overskytende vitaminer kan være giftige i noen tilfeller.