Hvordan bruke ingefær til å behandle sinusproblemer
Ingefær har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke lidelser, fra gastrointestinal opprørt til sinus problemer. Sinusproblemer oppstår ofte med forkjølelse og kan gi deg en oppstoppet nese, hevelse rundt øynene og smerte i ansikt og hode. Sinusproblemer kan også være et resultat av allergier, bakterier og soppinfeksjoner. Sipping en varm kopp ingefærte kan bidra til å lindre trykket og smerten av bihuleproblemer. Samme te kan påføres ansiktet ditt i en komprimering for å lindre bihule symptomer.
Skiver ingefærrot på et trebord. (Bilde: vitalssss / iStock / Getty Images)Ingefærte
Trinn 1
Plasser ønsket mengde revet ingefær i målekoppen. Små mengder ingefær gir en svakere te, mens mer ingefær gjør for en spicierkopp.
Steg 2
Hell kokende vann over ingefæret for å nå ønsket volum te. La teen sitte, eller bratt, i 10 minutter.
Trinn 3
Plasser osteklæren eller kaffefilteret i en kaffekrus og brett kantene over utsiden av kruset. Hold den fast på plass med den ene hånden og hell sakte teen gjennom kluten i kruset. Fjern klut eller filter.
Trinn 4
Legg til sitron og honning etter smak.
Ingefær komprimerer
Trinn 1
Brygg gingerte som ovenfor. La det avkjøle litt til det fortsatt er varmt, men ikke varmt nok til å brenne deg når du dypper fingeren inn.
Steg 2
Dyp et håndkle i den varme teen og press ut overflødig.
Trinn 3
Lig deg tilbake og lukk øynene dine. Legg te-fuktet håndkle over ansiktet ditt og pust inn dampen. Gjenta fire til fem ganger, eller til te er for kult å bruke.
Ting du trenger
Frisk revet ingefærrot
Kokende vann
Glass målekopper
Cheesecloth eller kaffefilter
Kaffekopp
Honning
Sitron
Skje
Håndkle
Tips
Ginger har en krydret, skarp smak som er herdet ved tilsetning av søtningsmiddel. Hvis teen er for sterk, legg til mer vann neste gang.
Du kan bruke sukker til å søte teen, men honning bidrar til å lindre sår hals som ofte følger med kulde og bihule symptomer.
Frisk ingefær selges ofte i produsentdelen av dagligvarebutikker.
Advarsel
Teen blir varm, så la den avkjøles i noen øyeblikk før du drikker den.
