Er sjokolade bra for å hjelpe diaré?
Hvis du føler at du trenger en godbit når du ikke føler deg helt opp til par, kan det være dårlig å nå etter sjokolade, så lenge du velger riktig type sjokolade. Sjokolade har blitt brukt som et tradisjonelt middel for diaré så langt tilbake som det 16. århundre i latinamerikanske land.
En nærbilde av barer med mørk sjokolade med nøtter. (Bilde: VladTeodor / iStock / Getty Images)Forskningsresultater
En studie publisert i "The Journal of Nutrition" i oktober 2005 fant at flavonoider i sjokolade kan bidra til å holde kroppen din fra å utskille overdreven væske, noe som skjer når du har diaré. For de beste resultatene må du velge mørk sjokolade fordi den er den høyeste i flavonoider. Jo høyere kakaoinnhold, jo mer flavonoider inneholder en sjokolade. Melk sjokolade kan forårsake diaré hos de som er laktoseintolerante, da det inneholder litt laktose.
