Er Nitro Tech et godt tillegg?

NitroTech er et proteinpulver produsert av MuscleTech, et selskap som produserer en rekke sportsnæringsprodukter. Avhengig av dine personlige næringsmål kan NitroTech være et effektivt treningstilskudd, men det kan ikke være ideelt for alle. I tillegg til proteininnholdet, bør du vurdere de andre næringsstoffene NitroTech gir. Kontakt lege før du bruker kosttilskudd.

NitroTech kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av treningsøkten. (Bilde: dolgachov / iStock / Getty Images)

Proteininnhold

NitroTech kan være et godt supplement hvis du vil bygge muskler, da det inneholder 25 g protein per porsjon, som er halvparten av det daglige foreslåtte inntaket av dette næringsstoffet. Protein gir kroppen din aminosyrer, som er byggesteinene av muskel og annet vev gjennom hele kroppen din. Hvis du har nyre- eller leverproblemer, kan NitroTech være upassende, da konsekvent inntak av protein med høy protein kan forverre disse problemene..

Type Protein

NitroTech kan være gunstig fordi det gir myseprotein, en type protein som raskt absorberes av kroppen din, noe som kan være nyttig for gjenoppretting etter trening. Whey protein kan også være egnet for å miste vekt; forskning fra mai 2010 utgaven av "Medisin og vitenskap i idrett og trening" bemerker at det å bruke 18 g valleprotein før trening kan øke mengden kalorier du brenner i hele dagen etter trening.

Karbohydratinnhold

NitroTech er lite karbohydrater, med bare 3 g i hver servering. Dette gjør NitroTech til et godt tillegg hvis du er på lavt karbohydrat diett. Men hvis du har tenkt å bruke NitroTech som eneste supplement etter trening, kan mangelen på karbohydrater være skadelig. Forskning fra desember 2010 utgaven av "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" bemerker at karbohydratinntak er viktig for å gjenopprette muskelglykogen, en nøkkelkomponent i muskelgjenoppretting.

Fettinnhold

NitroTech er lite fett, noe som kan gjøre den egnet for fettfattig dietter. I tillegg forklarer næringsforsker Dr. John Berardi at fettfattige proteinkilder er å foretrekke etter utvinning etter trening, da fett kan redusere absorpsjon av næringsstoffer.

Kaloriinnhold

Hvis du vil gå ned i vekt, kan NitroTech være et godt supplement, fordi hver servering inneholder 130 kalorier, bare 6,5 prosent av det daglige foreslåtte inntaket på 2000. Du kan brenne av de 130 kaloriene i dette supplementet gjennom 36 minutter med vektløfting eller 13 minutters jogging. For massegjennomgang kan NitroTech kanskje ikke være ideell, ettersom et kalorioverskudd er nødvendig for å øke vekten.