Koreansk ginseng og vekttap

Koreansk ginseng - også kjent som Panax ginseng eller asiatisk ginseng - har flere påståtte medisinske bruksområder, og folk kan prøve det som et vekttap hjelpemiddel. Koreansk ginseng, som har forskjellige medisinske egenskaper enn amerikansk ginseng, brukes forskjellig i forskjellige kulturer. I kinesisk medisin betraktes det som et beroligende middel. I vestlig medisin blir det oftere brukt som stimulerende middel. Uansett hvordan det brukes, har ingen forskning hittil vist seg å være et effektivt vekttap hjelpemiddel. Du bør ikke bruke koreansk ginseng uten først å konsultere legen din.

Frisk ginseng sitter i en hvit bolle på en hvit teller. (Bilde: leungchopan / iStock / Getty Images)

Koreansk Ginseng for vekttap

Grunnen til at koreansk ginseng kan bidra til å stimulere vekttap er fordi det påvirker måten kroppen din metaboliserer karbohydrater, rapporterer Dr. Robert B. Saper og kolleger fra Harvard Medical School, i november 2004-utgaven av "American Family Physician." I tillegg oppstår tap av appetitt som en bivirkning av urt i enkelte brukere. Imidlertid har ingen vitenskapelige studier vist at det er effektivt å hjelpe folk å miste vekt. Hvis du vil bruke den til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, må du først konsultere lege.

Fordeler for diabetes

Å ta koreansk ginseng kan også tilby fordeler for personer med vektrelaterte lidelser. University of Michigan Health System bemerker at det kan spille en rolle i å forbedre humøret hos personer med diabetes. Det kan også bidra til å regulere insulin nivåer, forbedre kontrollen over blodsukker og forbedre energinivået. Universitetet i Maryland Medical Center advarer imidlertid om at asiatisk ginseng kan øke blodsukkernivået, og dets samlede effekt på blodsukker er ikke fullt ut forstått. Ikke ta det uten legens tillatelse, spesielt hvis du har diabetes.

Bivirkninger

Den mest rapporterte skadelige effekten er problemer med å sove. Andre potensielle bivirkninger inkluderer hodepine, svimmelhet, hudutslett, økt hjertefrekvens, endringer i blodtrykk, humørsvingninger, diaré, brystsmerter, vaginalblødning og andre menstruasjonsproblemer. I sjeldne tilfeller har urten forårsaket leverskader, alvorlige allergiske reaksjoner og en alvorlig hudtilstand kjent som Stevens-Johnsons syndrom. På grunn av de potensielle bivirkningene, snakk med en lege før du bruker koreansk ginseng slik at du vet hva du kan forvente.

advarsler

Bruk kun koreansk ginseng i perioder på tre måneder eller mindre på grunn av hormonrelaterte effekter som kan oppstå når det brukes over lengre perioder, anbefaler MedlinePlus. Disse effektene gjør det også uegnet for mennesker med hormonrelaterte tilstander som brystkreft, livmorhalskreft og eggstokkreft. livmor fibroids; og endometriose. I tillegg bør personer med visse medisinske forhold unngå tillegget helt på grunn av mulige komplikasjoner. Fordi det kan påvirke blodsukkernivået, bør personer med diabetes ikke ta det. Og fordi det påvirker immunforsvaret, bør personer som har gjennomgått organtransplantasjoner eller som har immunforstyrrelser i lupus, multippel sklerose eller reumatoid artritt ikke ta den. Urten er også ikke trygg for personer med schizofreni, blødningsforstyrrelser og visse hjerteforhold. Ikke bruk kosttilskudd uten først å konsultere en medisinsk fagperson som er kjent med din komplette medisinske historie.