Lipton Green Tea Fordeler
Mens Lipton grønn te ikke har en klar fordel i forhold til noe annet merke, kommer det med en rekke viktige helsemessige fordeler. Lipton tilbyr ren grønn te, samt flavored te laget med oransje, lidenskapsfrukt, bær og andre ingredienser. Alle Lipton teposer gir kalorifrie drikkevarer, forutsatt at du ikke legger til sukker, melk eller andre kaloriadditiver.
En kopp grønn te ved siden av noen teblader og en skiverlaks. (Bilde: DENIO RIGACCI / iStock / Getty Images)En Vektig Perk
I likhet med andre grønne teer inneholder Liptons versjoner en kombinasjon av koffein og katekiner - en type antioksidant som endrer cellesignalveier. Disse veiene styrer hvordan celler i kroppen vokser, forminerer og dør. Sammen kan koffein og katekiner hjelpe deg med å gå ned i vekt, ifølge en gjennomgang av 15 studier publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2010. Forskere fant at deltakere gitt catechins og koffein mistet mer vekt og opplevde en større reduksjon i midjeomkretsen enn de som er gitt koffein alene.
Immunitet Boost
Grønn te kan øke immunforsvaret og bidra til å avværge sykdommer. I en studie publisert i "Journal of the American College of Nutrition" i 2007 ga forskerne noen deltakere grønn-te kapsler to ganger daglig og andre deltakere en placebo. På slutten av tre måneders forsøk opplevde 32 prosent færre personer i grønte-te-gruppen kolde eller influensa symptomer. I tillegg hadde de som tok grønn te høyere nivåer av gammadelta T-celler, som bidrar til å bekjempe infeksjon. Mens grønn te ikke er en erstatning for vaksiner eller andre medisiner, kan det medføre at du holder deg godt under influensasongen.
Et sunt hjerte
En rekke studier knytter grønn teforbruk til bedre hjertehelse, ifølge Harvard Health Publications. Mens mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse resultatene, har forskere funnet grønn te for å redusere nivåer av lavt tetthet lipoprotein - den type kolesterol som bygger opp på arterievegger - samt redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Noen av disse studiene ble utført ved hjelp av katekinkapsler, men Lipton grønn te kan ikke duplisere virkningene.
Maksimere fordel
Nybrygget grønn te inneholder de fleste katekiner, ifølge Harvard Health Publications. Derfor kan drikking av Liptons flaske, kjølt grønn te ikke gi de samme fordelene som å drikke brette teposer. Harvard bemerker også at vanlige grønne te inneholder flere katekiner enn koffeinfri seg. Koffein kan imidlertid forårsake bivirkninger som rask hjertefrekvens, nervøsitet, søvnløshet og til og med depresjon, spesielt blant personer med lav toleranse. Forbruker 200 til 300 milligram koffein per dag betraktes som moderat; Lipton grønn te inneholder 35 milligram per tepose.
