Melissa McCarthys Sensible Weight Loss Plan
Til tross for at hun har mistet et rykte på 75 pund de siste årene, tror Melissa McCarthy ikke på at hennes vekt er en stor sak. Faktisk finner hun at det er virkelig bisarrt, og ekstremt sexy, at folk er så besatt av måten hun ser i utgangspunktet.
Her er alt vi vet om Best Actress nominee Melissa McCarthys tilnærming til kosthold, fitness og selv-kjærlighet. (Bilde: Daniel Zuchnik / Getty Images Entertainment / GettyImages)Les mer: Julianne Hough er en Wellness Warrior - den ultimate guide til hennes kosthold og treningsøkt
"Jeg finner bare det dumt og kjedelig. Jeg virkelig gjør det," fortalte hun AARP. "Ingen spør en mann, hvordan holder du beina i form? Som jeg har blitt spurt. Jeg tror hver gang vi kategoriserer folk - etter vekt, etter rase, etter kjønn - vi legger dem i esker og det er ikke bra ting for verden. "
Stjerne, som nabbed en nominert beste skuespillerinne på 91st Academy Awards for hennes kritikerroste rolle i "Kan du tilgi meg?" er virkelig en rollemodell for kvinner når det gjelder kroppstillit, og tror at selvkjerring ikke bør være avhengig av klærens størrelse.
"Det er en epidemi i vårt land av jenter og kvinner som føler seg dårlig om seg selv basert på hva .5% av menneskeheten ser ut," sa hun til Redbook i 2016. "Det begynner veldig ung. Min melding er at så lenge alle er sunn , nyt og omfavne hvilken kroppstype du har. "
Her er alt vi vet om Melissa McCarthys tilnærming til kosthold, fitness og selvlskelse - inkludert alle hennes hemmeligheter for å leve det beste livet noensinne.
Les mer: 9 Self-Love Tips som ikke får deg til å rulle øynene dine
Hennes vektkamp begynte da hun var ung
McCarthy begynte å besette sin vekt tidlig i livet. "Jeg tror jeg var bekymret for vekten for tidlig, da det bare var lite barn," fortalte hun Rolling Stone. "Jeg trodde jeg slog vekt i hele videregående skole, men jeg ser tilbake på bilder av meg som en cheerleader, gjør sprints, løfter vekter, gjør gymnastikk, spiller tennis, og mens jeg ikke var tynn som noen jenter ... var jeg en størrelse seks hele tiden. Så hva på jorden var jeg freaking out om? "
Hun endte med å flytte til Los Angeles for å forfølge en karriere i å handle, bekjenne at en usunn livsstil førte henne til å pakke på pund. "Jeg sluttet å gå og spiste shitty mat. Jeg var i god form, så plutselig fikk jeg 25 pounds," avslørte hun.
Hennes vekt har alvorlig svingt
McCarthy, 48, har opplevd alvorlige vektfluktuasjoner gjennom årene. "Jeg har vært alle størrelser i verden, fra seks til 22," sa McCarthy The Guardian i 2016.
Hun hevder imidlertid at det egentlig ikke gjorde noe, fordi hun aldri følte at hun var tynn nok. Skuespilleren forklarte til More magazine at hun i løpet av 20-årene, da hun var hennes tynneste, ikke var tilfreds. Hvis jeg var en 6 eller en 8, tenkte jeg, 'Hvorfor er jeg ikke en 2 eller en 4?' "
Det er ingen "hemmelig" for hennes vekttap
McCarthy har mistet en betydelig vekt i løpet av de siste årene, men ikke på grunn av noe trendy kosthold eller intens treningsregiment. "No trick, ingenting å fortelle, bare super-kjedelig liv," fortalte hun ExtraTV. "Du tar det virkelig, du gjør ikke noe moro, og du går og legger deg klokka 7:30, det er trikset."
Imidlertid fortalte hun Life & Style at når hun "virkelig stoppet å bekymre seg" om å miste vekten, syntes pundene å kaste. "Jeg synes det er noe å snakke løs og ikke være så nervøs og stiv om det som bizarre har jobbet," sa hun.
Ikke Obsess About Weight
McCarthy nekter å fokusere på tallet på skalaen. Når hun ble spurt om vekttapet hennes fra Refinery29, opprettholdt hun at det ikke var en stor avtale. "Jeg har [gått i vekt], men jeg kommer tilbake igjen," bekjente hun. "Jeg kommer opp, jeg kommer ned, sannsynligvis for resten av livet mitt. Saken er, hvis det er den mest interessante tingen om meg, må jeg ha en lavendel gård i Minnesota og gi opp dette. Det må være noe mer. "
Starte dagen med "Me Time"
McCarthy våkner lyst og tidlig - klokken 4:30 for å være nøyaktig - og før hun begynner å trene eller sjekker telefonen, hun lager kaffe og ser på noen reruns på tv.
"Jeg behandler meg riktig," McCarthy, hvis show-of-choice inkluderer "Knight Rider" eller "The Incredible Hulk," fortalte The New York Times Magazine. Etter tv-tid vil hun lese The Los Angeles Times (på trykk) og New York Times på hennes iPad før samspill med utsiden.
Unngå crash dietter
Etter å ha slitt med sin vekt i det meste av livet, har McCarthy skutt krasjdiet for godt. Hun avslørte folk som tidligere i sin karriere, i løpet av hennes "Gilmore Girls" år, prøvde hun et lege-overvåket all-flytende diett. Til tross for at hun mistet 70 pund i fire måneder, var opplevelsen forferdelig. «Jeg ville aldri gjøre det igjen,» bekjente hun. "Jeg følte sulten og gal halv tiden."
Melissa McCarthy, fortsett å gjøre det du gjør! Du er en inspirasjon til så mange kvinner.
