Ernæringsfakta for Lactaid Milk
Lider av mageforstyrrelser, som for eksempel gass, kramper, oppblåsthet, forstoppelse eller diaré, kan bety at du ikke tolererer det glass melk du hadde til frokost eller det stykket ost du hadde til lunsj. Å være laktoseintolerant betyr at du ikke kan fordøye laktose eller naturlige sukker som finnes i de fleste meieriprodukter. Ifølge American Society on Aging, lider millioner av amerikanere av laktoseintoleranse. Lactaid, et produkt fra McNeil Nutritionals, LLC, tillater deg fortsatt å få den anbefalte daglige meieri-kvoten, uten smerte.
En krus fylt med melk. (Bilde: karandaev / iStock / Getty Images)Serveringsstørrelse og varianter
En servering med Lactaid-melk er 1 kopp eller 240 ml med åtte porsjoner per beholder. Varianter inkluderer Reduced Fat 2 prosent, Lowfat 1 prosent, Fat Free, Whole and Chocolate Lowfat 1 prosent. Laktaidkalsiumberiget melk inneholder redusert fett 2 prosent, lavfett 1 prosent, fettfri og helmelk. Lactaid melk kommer også i organisk i redusert fett 2 prosent og fettfri.
Kalorier, fett, kolesterol og natrium
En kopp Lactaid fullmælk har 160 kalorier, 8 g fett - 5 g mettet fett, 35 mg kolesterol, 125 mg natrium og 350 mg kalium. Redusert fett 2 prosent har 130 kalorier, 5 g fett - 3 g mettet fett, 20 mg kolesterol, 125 mg natrium og 370 mg kalium. Fat Free Lactaid har 90 kalorier, ingen fett, mindre enn 5 mg kolesterol, 125 mg natrium og 380 mg kalium. Lactaid er ekte melk, 100 prosent laktosefri og det smaker akkurat som ekte melk.
Karbohydrater og Protein
En enkelt servering av Lactaid fullmælk har 12 g totalt karbohydrater, ingen kostfiber, 12 g sukker og 8 g protein. Reduced Fat 2 prosent og Fat Free Lactaid har 13 g totalt karbohydrater, ingen kostfiber, 12 g sukker og 8 g protein. Lactaid kan brukes på frokostblandinger, samt en melkesubstitut i oppskrifter som krever melk.
Vitaminer Og Mineraler
Lactaid helmelk, redusert fett og fettfri gir 6 prosent til 10 prosent av den daglige verdien av vitamin A, 25 prosent vitamin D og 30 prosent kalsium. Laktaidkalsiumberiget helmelk gir 6 prosent av den daglige verdien av vitamin A, 15 prosent vitamin B12, 25 prosent riboflavin og vitamin D, 35 prosent fosfor og 50 prosent kalsium.
ingredienser
Lactaid Whole Milk inneholder melk, laktasenzym - en ingrediens som ikke finnes i vanlig melk og vitamin D3. Lactaid Reduced Fat 2 prosent og Fat Free Lactaid inneholder redusert eller fettfri melk, laktasenzym, vitamin A-palmitat og vitamin D3. Laktaidkalsiumberiget helmelk inneholder melk, tribasisk kalsiumfosfatkalsium, karragenan, guargummi, laktaseenzym og vitamin D3. Denne melken inneholder også 500 mg kalsium per porsjon, mens vanlig melk inneholder 300 mg kalsium per porsjon.
