Bivirkninger av asparaginsyre

Sportstilskuddsproducenter gjør en rekke krav om produkter. Noen av disse påstandene er nøyaktige, mens andre er ubeviste. I tilfelle av asparaginsyre, også kalt DAA, hevder produsentene at det øker testosteron og bygger muskler. Det er imidlertid ingen klinisk bevis for å støtte dette kravet. I tillegg kan asparaginsyre ha noen skadelige bivirkninger. Fra og med 2015 anbefalte sportseksperter ikke å supplere asparaginsyre.

Unngå potensielt skadelige kosttilskudd. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Bakgrunn om asparaginsyre

Aspartinsyre er en aminosyre som naturlig finnes i kroppen. Aminosyrer er forbindelser som utgjør strukturen av proteiner og utøver individuell og kombinert biologisk aktivitet. Aspartinsyre er en ikke-essensiell aminosyre som kroppen produserer på egen hånd. Hos mennesker øker syre produksjonen av testosteron, ifølge en studie publisert i oktober 2009-utgaven av Reproduktiv Biologi og Endokrinologi. En annen studie rapporterte at til tross for sin rolle i testosteronproduksjon, supplerer asparaginsyre ikke økt testosteron, muskelbygging eller treningsytelse. Studien ble publisert i oktober 2013-utgaven av Næringsforskning.

Forhøyede leverenzymer

I næringsforskningsstudien rapporterte forfatterne unormalt forhøyede leverenzymer som en bivirkning ved å supplere asparaginsyre ved den typiske dosen. Enzymerne alanintransaminase og aspartat-transaminase er leverproteiner og en viktig markør for leverfunksjon. Forhøyede nivåer indikerer betennelse eller skade på leverenes celler. Dataene fra studien antydet at asparaginsyre påvirker leverfunksjonen negativt.

Forhøyede nyre markører

Nyrefunksjon er en annen markør forhøyet hos frivillige, ifølge forfatterne for næringsjournalen. Nyrer utfører ulike daglige funksjoner som er avgjørende for helsen din, inkludert filtrering av avfall, regulering av syre nivå, balansering av vann og å bidra til å regulere blodtrykket. Nyrefunksjonsmarkører som kreatinin, urea og urinsyre brukes til å vurdere hvor godt nyrene dine virker. Forhøyede markører antyder at supplerende asparaginsyre legger en byrde på nyrene, noe som påvirker nyrefunksjonen negativt.

Uønskede kolesteroleffekter

Kroppens systemer samarbeider for å holde deg frisk. Når et organ påvirkes negativt, kan det påvirke andre helsefunksjoner. Forfatterne av studien i Næringsforskning rapporterte at, sammenlignet med baseline, bidrar tilskudd av asparaginsyre til usunde endringer i kolesterol. Fordi nyrene og leveren spiller en rolle i regulering av kolesterol, teoriserte studieforfatterne at den negative effekten som asparaginsyre har på disse organene sannsynligvis er ansvarlig for endringene i kolesterol.