Bivirkninger av overflødig glutamin
Kroppen din produserer vanligvis tilstrekkelig glutamin, en aminosyre du trenger for å lage proteiner, på egen hånd. Noen ganger kan du trenge ekstra glutamin, men hvis du er skadet eller deltar i svært tung trening, ifølge University of Maryland Medical Center. Du får også glutamin gjennom dietten fra matvarer som inneholder protein, inkludert kjøtt, fjærfe, meieriprodukter, kål og rå spinat. Ikke ta glutamintilskudd uten først å konsultere legen din for å kontrollere at de er trygge for deg.
Biff på tallerken (Bilde: Tomislz / iStock / Getty Images)Potensielle alvorlige bivirkninger
Selv om du overdoserer glutamin, er det ikke sannsynlig å forårsake symptomer som ville være livstruende, ifølge Drugs.com. Mer alvorlige bivirkninger som fortjener umiddelbar medisinsk behandling inkluderer en allergisk reaksjon, hørselsproblemer, brystsmerter eller symptomer på infeksjon, noe som kan lignes på influensa.
Mindre bivirkninger
Du er mer sannsynlig å oppleve mindre bivirkninger, selv om du tar relativt høye doser glutamin, selv om du bør overvåkes av en lege når du tar mer enn 1500 milligram per dag. Noen potensielle bivirkninger inkluderer kløe eller utslett, svette i føttene eller hendene, smerter i ryggen eller andre muskler eller ledd, svimmel eller trøtt, hodepine, rennende nese, tørr munn, magesmerter, gass, oppkast eller kvalme.
Potensielle kontraindikasjoner
Noen mennesker, inkludert de med leversykdom, nyresykdom eller Reye-syndrom, bør unngå glutamintilskudd. Personer med nedsatt nyrefunksjon kan trenge en lavere dose glutamin. De som er gravide eller pleier kan også ønske å unngå glutamintilskudd fordi deres effekter på disse populasjonene ikke har blitt godt studert.
Potensielle interaksjoner
Glutamin kosttilskudd kan samhandle med kjemoterapi medisiner, noe som gjør dem mer effektive og bidrar til å redusere sine bivirkninger, ifølge University of Maryland Medical Center. Senteret bemerker imidlertid også at forskning er motstridende på dette området, og glutamin kan også føre til at flere svulster vokser. Snakk med legen din før du kombinerer dette supplementet med kreftmedisiner.
