Bivirkninger av Fucoidan
Fucoidan - et ekstrakt fra brunt tang - er foreløpig tilgjengelig i tilleggstabletter. Det forårsaker få bivirkninger, men det kan samhandle med antikoagulant medisiner. Hvis du tar denne typen reseptbelagte medisiner for å forhindre blodpropper, må du ikke ta fucoidan med mindre det er under oppsyn fra legen din. Når du kjøper kosttilskudd, sjekk etiketten for kvalitetssikring, for eksempel et USP Verified Mark, og se etter informasjon som forteller deg hvor tanget kom fra for å være sikker på at det ikke er forurenset med radioaktivt avfall.
Fucoidan er et sukker som naturlig finnes i brune tang. (Bilde: vau902 / iStock / Getty Images)Om Fucoidan
Den strukturelle forskjellen mellom de enkle og komplekse karbohydrater som finnes i maten, kommer ned i størrelse. Begge er laget av enkelte sukkeraggregater, men enkle karbohydrater inneholder en til flere sukkermolekyler, mens komplekse karbohydrater - kalt polysakkarider - har tusenvis av sukkermolekyler. Den samme ideen gjelder fucoidan. Det er også et stort polysakkarid laget av mange mindre enheter av sukker kalt fucose.
Kroppen din syntetiserer fukose, bruker den til å lage stoffer som hormoner og enzymer, som fyller mange roller i kroppen, inkludert regulering av cellulær kommunikasjon. Fucoidan er lett ekstrahert fra sin primære naturlige kilde - brunt tang - og brukes til å lage kosttilskudd eller konsentrert til forskningstudier. I laboratorie studier hemmer fucoidan betennelse og dreper kreft- og sykdomsfremkallende celler. Det øker også immunsystemet og fungerer som en antioksidant som stopper ustabile molekyler som kalles frie radikaler før de kan forårsake nerveskade, ifølge studier som er kalt av Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Bivirkninger, narkotikainteraksjoner, generell sikkerhet
Hvis du spiser tang, vil fucoidan du forbruker anses som trygt og ikke sannsynlig å forårsake bivirkninger. I tilleggsform kan fucoidan føre til diaré, men det bør forbedres så snart du slutter å ta tilskudd. Fucoidan er en kostfiber, så hvis du opplever oppblåsthet eller diaré, kan fiber være synderen. Mens alle fucoidan inneholder fukose, inneholder den også en rekke andre kjemiske komponenter, avhengig av typen brunt tang. Noen fucoidan inneholder xylose eller mannose, sukker som er kjent for å forårsake diaré.
En mer alvorlig bekymring oppstår hvis du tar antikoagulanter som warfarin og heparin, noe som reduserer blodproppene. Fucoidan påvirker også blodpropp og kan øke risikoen for blødning hvis du tar det mens du er på antikoagulantia, rapporterer Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Som forskere fortsetter å studere fucoidan, kan nye bivirkninger oppdages, men så langt anses det å være ugiftig.
Bekymringer om radioaktiv forurensning
Etter Fukushima kjernefysisk katastrofe i Japan i mars 2011 ble tang blitt forurenset med radioaktivt nedfall. Forurensningsnivåer falt i de to årene etter katastrofen, men tang hadde fortsatt målbare nivåer. Tanker fulle av radioaktivt avfall forblir på stedet, og eksperter mener at de fortsetter å lekke avfall i havet.
Selv om enkelte forskere sier at forurensningsnivåene ikke er høye nok til å utgjøre en risiko for mennesker, må du være sikker på at du vet hvor fucoidan kommer fra. Etiketten skal rapportere opphavslandets opprinnelse. Hvis det ikke gjør det, se etter et annet merke. En artikkel publisert i Life Extension Magazine i september 2015 anbefaler å kjøpe kosttilskudd laget av tang hentet fra den sørøstlige kysten av Argentina, utenfor kysten av Patagonia.
En art av brunt tang som ofte brukes til å produsere kosttilskudd, er Undaria pinnatifida, men det er ikke det eneste alternativet. Andre rike kilder til fucoidan som du finner på tilleggsetiketter, er brune algenarter Laminaria og Fucus.
Lovende forskning og potensielle bruksområder
For tiden brukes fucoidans primært i kosttilskudd. Mens betydelig mer forskning må gjøres før godkjenning for medisinsk bruk, viser studier noen lovende fordeler. I labmus reduserte det betennelse i tykktarmen, kjennetegnet på tarmsykdommer som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom, rapporterte PLoS One i juni 2015. En annen studie publisert i oktober 2015 i det vitenskapelige tidsskriftet Inflammation rapporterte at fucoidan kan brukes en dag å behandle reumatoid artritt fordi det hemmet veksten av celler som stimulerer denne svekkende leddsykdommen.
Andre undersøkelser fokuserer på fucoidan evne til å drepe kreftceller og stoppe kreft fra å spre seg, rapporterte en gjennomgang i april 2015-spørsmålet om Marine Drugs. Det kan til og med bidra til å lindre bivirkninger forbundet med kjemoterapi. I en liten studie behandlet forskere 10 kjemoterapi pasienter diagnostisert med avansert eller tilbakevendende kolorektal kreft med fucoidan. De var i stand til å tolerere kjemoterapi lenger og opplevde mindre tretthet enn en andre gruppe pasienter som ikke tok fucoidan, ifølge Oncology Letters i mars 2011.
