Bivirkninger av GNC Triple Strength Fish Oil
GNC triple-styrke fiskeolje er et supplement som brukes til å legge omega-3 fettsyrer til en persons diett. Den kommer i en softgel som tas en gang daglig for totalt 900 mg omega-3 fettsyrer, ifølge Drugstore.com. American Heart Association anbefaler å spise fisk eller konsumere omega-3 kosttilskudd for deres kardiovaskulære fordeler. Fordeler med en slik diettendring inkluderer redusert blodtrykk, senket kolesteroltal og en reduksjon i plakkvekst i hjertet, ifølge AmericanHeart.org. Som med hvilket som helst supplement, er det viktig å kontakte legen din før du bruker GNC-trippelstyrkeolje. Det er fare for bivirkninger med dette tillegget, men når det tas riktig, bør risikoen være liten.
Nærbilde av fiskeolje kosttilskudd. (Bilde: Bigkhem / iStock / Getty Images)Vanlige bivirkninger
En av de vanlige klagerne om fiskeolje kosttilskudd er den fishy smaken og den fiskete lukten produsert av burping etter å ha tatt supplementet. GNC triple-styrke fiskeolje har et spesielt belegg som gjør at softgelkapselet kan bryte ned og absorberes av tynntarmen, ifølge Drugstore.com. GNC.com sier at oljene er blitt renset for å kutte ned på fiskelukten. Mild til alvorlig gastrointestinal opprør eller diaré kan oppstå ved bruk av GNC-tyreløs fiskeolje, ifølge National Institute of Health på NLM.NIH.gov. Økt burping, sur refluks, halsbrann, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og magesmerter er mulige symptomer knyttet til gastrointestinal opprør. Ta tilskudd med mat for å minimere denne risikoen.
Mindre vanlige bivirkninger
NIH påpeker at til og med omega-3 fettsyrer kan øke risikoen for blødning, men det er lite bevis for å støtte dette. Store doser kan føre til blødninger i form av neseblod og blod i urinen. Å ta fiskeolje som GNC anbefaler, som er en kapsel per dag, bør ikke føre til denne typen alvorlig bivirkning. På grunn av reduksjonen i blodtrykk fra fiskeolje kosttilskudd, advarer NIH brukere med allerede lavt blodtrykk. De rapporterer at risikoen er lav, men noen tegn på nedsatt blodtrykk vil kreve at tilskuddene blir stoppet.
Personer med høy risiko
Personer som har diabetes, er gravid eller ammer bør konsultere lege før de bruker fiskolje. Ifølge NIH kan diabetikere ha økt blodsukkernivå, men de rapporterer at dette kan være usannsynlig. Fettfisk kan inneholde kvikksølv på høyere nivåer enn anbefalt for gravide eller ammende mødre. Bruk av fiskeolje kosttilskudd kan øke risikoen for eksponering for kvikksølv som oljen er laget med en rekke fisk fra forskjellige steder.
