Bivirkninger av Red Bull Energy Drink

Energidrikk kan gi deg et løft hvis du føler deg sløv, og Red Bull hevder at energidrikken øker din energi og fokus. Varianter av Red Bull inkluderer Sugarfree, Energy Shots, Cola og Energy Drink. Red Bull Energy Drink kommer i en 8,3 oz. kan, og det gir næringsstoffer som aminosyre taurin og noen B-vitaminer. Men denne energidrikken kan også ha noen risikoer og bivirkninger som du bør være oppmerksom på før du drikker den.

Kvinne leser klokken mens du ligger i sengen. (Bilde: RK Studio / Blend Images / Getty Images)

Vektøkning

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er over en tredjedel av amerikanske voksne overvektige. Som et resultat kan de være i fare for kroniske sykdommer som kardiovaskulær sykdom eller diabetes. For å gå ned i vekt eller forhindre vektøkning, ikke bruk mer kalorier enn du bruker. Ifølge Harvard Law School har en boks av Red Bull Energy Drink 110 kalorier og 27g sukker. Sukker er enkle karbohydrater som ikke gir vitaminer eller mineraler, og å spise for mange høye sukkerholdige matvarer kan gjøre det vanskelig å spise alle næringsstoffene du trenger hver dag uten å gå ned i vekt. Red Bull har også glukose og sukrose, eller bordsukker.

Søvnløshet

Koffein er en naturlig forbindelse i kaffe, te og sjokolade, og mange produsenter legger koffein til energidrikkene fordi det er en stimulant. RedBullUSA.com sier at koffein forbedrer mental fokus, konsentrasjon og årvåkenhet. Ifølge KidsHealth.org kan koffein påvirke nervesystemet i seks timer. Hvis du drikker Red Bull for nær den tiden du går i seng, kan det hende du har problemer med å sove fordi koffein kan fortsatt stimulere sentralnervesystemet og hindre at du føler deg døsig. En 8,3 oz. kan av Red Bull har 80mg koffein, sammenlignet med ca 55mg i en 12oz. kan av koffeinfri brus. Koffein har større effekter på personer med høyere koffeinfølsomhet.

Kroniske tilstander

Drikker Red Bull konsekvent kan potensielt øke risikoen for kroniske helseproblemer. Lagt sukker som glukose og sukrose i Red Bull forårsaker tannråte, og kostholdsretningslinjene fra 2005 anbefaler å begrense sukkerinntaket ditt for å forhindre tannproblemer. KidsHealth.org advarer om at hvis du regelmessig er avhengig av energidrikker med koffein for å holde deg våken, kan du bli avhengig og har problemer med å fokusere uten dem. En annen bivirkning av Red Bull Energy Drink er risikoen for osteoporose fordi koffein får kroppen til å miste kalsium, noe som resulterer i svake bein. Koffein kan samhandle med hjertemedisiner, og det kan også forårsake hjertearytmi.

Interaksjon med alkohol

Red Bull brukes ofte i alkoholholdige blandede drinker på barer og nattklubber. Mens kombinasjon av energidrikker og alkohol er usannsynlig å utgjøre en betydelig helserisiko for friske mennesker, ifølge en litteraturgjennomgang publisert i "International Journal of General Medicine" i 2012, krever langsiktige effekter av energidrikker blandet med alkohol ytterligere etterforskning å bestemme deres sikkerhet.