Soy Milk Side Effects In Gravid Women

Resterende sunn under graviditeten, betyr at du er i stand til å regulere kostholdet ditt slik at du og din baby er så sunn som mulig. En gravid kvinne kan velge å konsumere soyamelk eller andre soyabaserte produkter, som følge av smakpreferanser, laktoseintoleranse, veganisme eller en rekke andre grunner. Mens noen matvarer er svartlistet for moren under graviditeten, er soyamelk ikke en av dem. Det er ikke tilstrekkelig bevis for å foreslå en unngåelse av soyaprodukter, eller noen negative bivirkninger, men soya forbruk blir noen ganger oppmuntret til en sunn graviditet.

Hvis du har bekymringer for å spise soya melk under graviditeten, kan du gjøre det under en lege nært tilsyn med mor og barns helse. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Nyttig av soyamelk under graviditet

I en artikkel publisert i "Journal of Perinatal Education" i 2003, registrerer forskerne bruken av soyaprodukter under graviditet kan oppmuntres på grunn av helseegenskaper spesielt for soya. Fortified milk og fortified soyamelk er begge diettkilder til kalsium og essensielle vitamin D. Soyamelk kan være et sunt alternativ for en kvinne som har lite tilgang til sollys og kan ikke få tilstrekkelig vitamin D. Cleveland Clinic anbefaler soyaprodukter til vegetarianere og veganer som ikke får protein fra kjøtt under graviditet. Gravide kvinner kan bli syk av lukten eller smaken av noen matvarer under svangerskapet, på grunn av hormonsvingninger. Visse matsubstitusjoner, for eksempel tofu i stedet for kjøtt, anses generelt som trygge.

Anbefalinger og forholdsregler for soya

Det anbefales også at gravide får tilstrekkelig, og kanskje ekstra, omega-3 fettsyrer under graviditeten. Omega-3 fettsyrer finnes i store mengder i enkelte typer fisk, men gravide kvinner er begrenset i hvor mye fisk de bør spise for å beskytte den voksende babyen fra farlig kvikksølvforgiftning. Fiskoljekapsler kan virke avstøtende mot gravide kvinner. Soyaprodukter er noen av de rikeste kildene til omega-3 fettsyrer. Forskere ved Foreningen for obstetrikere og gynekologer i Canada bemerker at hver kvinnes kropp er annerledes, noe som gjør det vanskelig å lage vanskelige og raske regler om diett under svangerskapet.

Farer å vurdere

Ifølge en studie fra 2010 i "Grenser i Neuroendocrinology" viste mus som ga spesielle soyavledede isoflavonfytoøstrogener vanskeligheter med å utvikle og til og med permanent infertilitet. Studiens forskere merker også at tidlig forbruk av soy phytoøstrogener, inkludert i utero, kan føre til livstidsrisiko, inkludert økt risiko for brystkreft. Studien rapporterer videre at vegetarmødre har økt risiko for å føde gutter med kjønnsmisdannelse, potensielt delvis, som følge av fytoøstrogener. Forskningsresultater har vært ufattelige, men det er bekymring for at tidlig fytoøstrogenbruk resulterer i endret reproduktiv helse. På grunn av mulige effekter på pre-menopausale kvinner, anbefaler forskerne at kvinner som ønsker å bli gravid, nærmer seg soyaprodukter med forsiktighet og melde fra babyer soyformel.

Mangel på tilstrekkelig bevis

Til tross for lovende studier innen dyreforsøk, har mange ting ikke rett og slett blitt avgjort testet for deres effekter på gravide, og det kan være mer formodning enn faktum, så forsiktighet og konsultasjon med en lege skal først og fremst være for et produkt som bekymrer seg. Soyabønner og soyaprodukter er de rikeste former for isoflavoner. Ifølge Linus Pauling Institute i 2009, er det ingen nåværende bevis for å foreslå at isoflavoner, i mat eller supplement form, på noen måte påvirker menneskelig føtal utvikling. Det har ikke vært nok forskning på feltet for å avgjøre om en diett rik på isoflavoner heller ikke har noen effekt på den gravide kvinnen. American Cancer Society konstaterer at soya sjelden har bivirkninger hos mennesker, uavhengig av sporadiske tarmforstyrrelser.