Svovel og detox

Svovel er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i proteinrike matvarer og visse grønnsaker. Det er en av hovedkomponentene i avgiftning i kroppen, da det spiller en rolle i funksjonen av flere aminosyrer, og også strømmer håret, huden og neglene. For å hjelpe kroppen med å kjempe mot de mange giftstoffer som finnes i miljøet i dag, kan et svovelrikt kosthold være et nyttig skritt i avgiftnings-prosessen. Hvis ytterligere detox er nødvendig, kan kosttilskudd som inneholder svovel tas.

Brusselspirer er rik på svovel. (Bilde: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Historie

Avgiftning gjennom naturlige kroppsprosesser har eksistert så lenge mennesker har. For det meste av historien måtte kroppen bare detoxere forbindelsene som ble opprettet av bakterier, og hva som kom fra alkohol. Nå må kroppen daglig arbeide for å avgifte kjemikalier fra miljø, mat, legemidler, alkohol og rusmidler, sammen med parasitter og sopp, ifølge Cherie Calbom i boken "The Complete Cancer Cleanse." Å spise en svovelrik diett er ikke bare viktig som et naturlig avgiftingsmiddel, det hjelper også med å regulere hormoner.

Betydning

Uten svovel kan kroppen ikke på riktig måte avgifte stoffer, inkludert legemidler, miljøgifter og tungmetaller, ifølge spedbarnsekspert Brenda Watson i sin bok "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps." Watson hevder at det er en sammenheng mellom feil avgiftning, spesielt av leveren og sykdommer som Alzheimers, Parkinsons, autisme, leddgikt og flere kjemiske følsomheter. Kostholdsvovel er kritisk fordi kroppen ikke kan produsere den alene.

Funksjon

Svovel er en komponent i flere prosesser som avgifter kroppen. I henhold til "Nutrition Almanac" av John D. Kirschmann er svovel en del av glutation, den primære antioksidanten som opprettholder en sunn lever. Det avgifter svovelsyre og giftige stoffer fra stråling og forurensning, legger til Kirschmann. Svovel hjelper også kroppen til å motstå bakterier, og er funnet i galde via aminosyren taurin, som hjelper kroppen med riktig fordøyelse.

skjemaer

Matvarer som er rike på svovel inkluderer egg, belgfrukter, fullkorn, hvitløk, løk, brusselspirer og kål, ifølge Dr. Michael Murray i "Encyclopedia of Healing Foods." Svovel kan også tas i tilleggsform som metylsulfonylmetan eller MSM. Murray anbefaler 1,500 mg per dag med MSM for de som lider av leddgikt eller leversykdommer.

betraktninger

Selv om svovel er en naturlig forekommende substans som er essensiell del av dietten, er den forskjellig fra sulfitter eller svoveldioksid, noe som kan gi allergi. Enkelte grønnsaker som inneholder en høy mengde svovel, som kål, løk og spire kan forårsake overflødig fordøyelsesgass. Ta kontakt med legen din før du kompletterer med noen form for svovel, inkludert MSM.