Symptomer på vitamin D mangel brennende føtter
Vitamin D-2, eller ergokalsiferol, og vitamin D-3, eller cholecalciferol, er variasjoner av vitamin D som kroppen anskaffer på forskjellige måter. Spesielt er ergocalciferol diett, mens huden produserer cholecalciferol. Vedvarende tilstrekkelig inntak av D-vitamin kan forhindre hypertensjon, osteoporose, mange autoimmune sykdommer og kreft, men det primære formål med næringsstoffet er å lette opptaket av diettkalsium og fosfor. D-mangler gjør ikke ofte symptomer, og brennende føtter er spesielt usannsynlige.
Fotbrenne. (Bilde: paisan191 / iStock / Getty Images)D-vitamin mangel
En mangel på vitamin D kan ikke gi noen symptomer, men bein smerte og muskel svakhet kan være en indikasjon. På den annen side er bein smerte og muskel svakhet en indikasjon på flere helsekomplikasjoner, så det kan være forsiktig å avgjøre om du er i fare og se en lege for tester hvis du mistenker mangel på vitamin D. De spesielt utsatte er de med fettmalabsorpsjon, begrenset sollys, mørk hud og en historie med gastrisk bypassoperasjon. Eldre og ammende barn er også utsatt for å utvikle D-vitaminmangel, men mødre og eldre som kompletterer kostholdet med ekstra vitamin D, kan forhindre denne mangelen. De eldre skal spise opptil 10 mikrogram vitamin D per dag, mens alle andre skal ha 5 mikrogram.
Sekundær kalsiummangel
En vitamin D-mangel kan føre til en sekundær kalsiummangel. Ifølge en artikkel i juli 2007 "New England Journal of Medicine", er kroppen i stand til å absorbere bare 10-15 prosent diettkalsium i fravær av D-vitamin. Følgelig kan en sekundær kalsiummangel forekomme til tross for ellers tilstrekkelig kalsium inntak. Kroppen lagrer 99 prosent av kalsium i bein, noe som gjør det avgjørende for beinhelsen. Det er derfor en mangel i kalsium kan føre til osteomalakia, eller kronisk beinmerte og osteoporose, som er en kombinasjon av kronisk bein svakhet og bein smerte som kan både kremering og deformering. Kalsium er imidlertid også viktig for sammentrekning og utvidelse av muskler, enzym og hormonutspresjon og nervefunksjon. Kalsiummangel kan derfor forårsake nervekomplikasjoner, som kan manifestere som brennende føtter, men opptrer oftere som prikker, nummenhet og uspesifikk smerte.
Sekundær fosformangel
2007 "New England Journal of Medicine" indikerer at kroppen kan absorbere opptil 60 prosent av diettfosfor uten D-vitamin og 80 prosent med tilstrekkelig inntak av vitamin D. Fosformangel har flere symptomer som er relatert til vitamin D og kalsiummangel, inkludert tap av appetitt, muskel svakhet, bein smerte, osteomalacia, nummenhet eller prikking, og problemer med å gå. En fosformangel kan også forårsake anemi, noe som påvirker nerveenden og kan føre til fornemmelse av brennende føtter, ifølge University of Maryland Medical Center. Derfor kan brennende føtter trolig skyldes en vitamin D-mangel som fører til en sekundær fosformangel.
Bunnlinjen
En vitamin D-mangel som ennå ikke har forårsaket komplikasjoner med andre næringsstoffer, er ikke sannsynlig å vise symptomer. Symptomer oppstår når tilstanden forverres og fører til sekundære mangler i kalsium og fosfor. Selv om en mangel i kalsium kan forårsake brennende føtter, er det mest sannsynlig at brennende føtter etter mangel på vitamin D-forbruk eller produksjonen skyldes fosformangel. Andre årsaker til brennende føtter er alkoholisme, fotsfot, kronisk nyresvikt, kjemoterapi, HIV eller AIDS, tarsaltunnelsyndrom, diabetisk nevropati og hypothyroidisme.
