Fordelene med Wheatgrass for Diabetes

Diabetes er en metabolsk lidelse preget av utilstrekkelig produksjon av insulin. Insulin er et hormon som produseres av bukspyttkjertelen og har en sentral rolle i kontrollen av blodsukkernivå. Type 2 diabetes er også ofte forbundet med overflødig vekt og høyt blodnivå av fett. Hvetegrass, vitenskapelig kjent som Triticum aestivum, er en urt fra hvetefamilien. Wheatgrass er en naturlig kilde til vitamin A, C, E, K og B kompleks og mineraler som jern, kalsium, magnesium, selen, aminosyrer og klorofyll, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. For medisinske formål konsumeres saften fra hvetegressblader vanligvis i råform.

Hvetegrass og hvetegrasjuice (Bilde: weerapatkiatdumrong / iStock / Getty Images)

Folkemedisin

Fordi wheatgrass er rik på sunne næringsstoffer, har denne urt blitt foreslått for å forbedre en rekke helsemessige forhold, fra å øke immunforsvaret og antibakteriell aktivitet til kolonavgiftning, diabetes og kreft. Men begrensede kliniske studier bekreftet disse helsemessige fordelene.

Forskning

Wheatgrass har en klar rolle i å forbedre glukose og lipider nivåer og kan effektivt brukes i behandling av diabetes, foreslår et forskerlag i en studie publisert i desember 2009 utgaven av "Journal of Herbal Medicine and Toxicology." Denne studien ble utført på 30 frivillige og hvetegress ble tilsatt til ett måltid. Glykemisk indeks eller GI er et tall som måler effekten av mat på blodsukkernivå og diabetikere bør spise lite GI mat. Forskerne fant at å legge 15 g wheatgrass til bestemte matvarer senket GI for disse matvarene og dermed forbedret blodsukkernivået. Blodnivået av noen fett kalt triglyserider ble også forbedret hos deltakerne som spiste wheatgrass. Større studier er berettiget til å bekrefte disse kliniske funnene. Michael M. Murray, ND, forfatter av "Beat Diabetes Naturally: De beste matvarer, urter, kosttilskudd og livsstilsstrategier for å optimalisere din diabetesbehandling", foreslår også forbruk av hvete gress ved diabetikere.

Sikkerhet

Wheatgrass har en utmerket sikkerhetsprofil og tolereres godt. Sjeldne bivirkninger inkluderer mild kvalme og hodepine. Hvetegrass kan forårsake allergiske reaksjoner hos følsomme individer, og derfor bør du ikke konsumere denne urt hvis du har allergi mot hvete eller gress eller coeliaki. Sikkerheten til wheatgrass er ikke fullt vurdert under graviditet eller amming, så den bør ikke konsumeres av kvinner som er gravide eller ammer.

betraktninger

Kontakt en kvalifisert helsepersonell for å finne ut optimal dosering av daglig hvetegress som kan bidra til å forbedre tilstanden din. Wheatgrass erstatter ikke og bør ikke brukes til å erstatte medisin som du tar for øyeblikket.