Typer av terapeutiske dietter

Et terapeutisk diett er en medisinsk foreskrevet spiseplan som anbefales som behandlingsmetode for en kronisk sykdom. Det krever vanligvis at du eliminerer eller begrenser bestemte typer matvarer, spiser mer av bestemte typer matvarer, endrer konsistensen av maten din eller endrer ditt spisemønster.

Endringer i terapeutisk livsstil

The Therapeutic Lifestyle Changes diett er et terapeutisk diett foreskrevet av leger for å hjelpe deg å senke blodkolesterolnivået og redusere risikoen for hjertesykdom. Det er også brukt til å behandle kranspuls sykdom og diabetes, ifølge American Heart Association. Det ble designet av eksperter fra National Heart, Lung and Blood Association's National Cholesterol Education Program. Kostholdet krever at du begrenser inntaket av mettet fett til mindre enn 7 prosent av dine totale daglige kalorier, og for å begrense ditt kolesterolinntak til mindre enn 200 mg daglig. Det oppfordrer deg også til å konsumere 10-25 g oppløselig fiber og 2 g plantesteroler og stanoler om dagen for å redusere blodkolesterolnivået. Kalorier på TLC dietten styres også for å hjelpe med vektstyring.

Diabetisk diett

Diabetisk diett er et terapeutisk diett for behandling av diabetes. Prinsippet bak spiseplanen er at personer med diabetes har en vanskelig tid til å håndtere sukkeret deres kropp produserer fra maten de spiser på grunn av manglende evne til å lage nok insulin eller riktig bruke insulin de gjør. Diabetisk diett tar sikte på å kontrollere mengden mat du spiser, spesielt matvarer som dramatisk påvirker blodsukkeret, for å hjelpe til med å håndtere sykdommen. Kostholdet er ikke altfor restriktivt, men oppfordrer deg til å gjøre klare matvalg fra hver av matgruppene for å maksimere næringsinntaket. Kostholdet tar også sikte på å fremme en sunn vekt fordi dette forbedrer blodsukkernivået.

DASH Diet

Kosttilskuddene til å stoppe hypertensjon, også kjent som DASH-dietten, er et terapeutisk diett som brukes til å behandle høyt blodtrykk. Kostholdet oppfordrer deg til å spise matvarer som inneholder høye mengder kalium, magnesium, kalsium og fiber for å redusere blodtrykket. Det anbefaler også at du begrenser inntaket av natrium til 1500 mg om dagen hvis du har høyt blodtrykk. DASH dietten regnes som et generelt sunt kosthold og har også vist seg å være nyttig for de som ønsker å gå ned i vekt og forhindre utbrudd av diabetes. Kostholdet inneholder høye mengder frukt, grønnsaker og hele korn, sammen med magre kilder til protein, fettfattige meieriprodukter, nøtter, frø og belgfrukter..