Vitamin B6 og B12 injeksjoner

Tidligere har bare personer som har mangel på B-12 eller B-6 fått injeksjoner. I dag har økningen i kunnskapen om helsemessige fordeler forbundet med disse vitaminene ført mange til å legge dem til deres velværeprogrammer. Behandlet som energi boostere, humørforsterkere, stressavlastning og vekttap tilretteleggere, har B-vitamininjeksjoner blitt ganske helsefadet. Spørsmålet er om disse injeksjonene er virkelig nødvendige, og hvis det er potensielle bivirkninger ved store doser.

Hvis det er lavt i B-6 eller B-12, er injeksjoner en måte å fylle på nivåer. (Bilde: zaretskaya / iStock / Getty Images)

B-6 og B-12 er essensielle for god helse

Både B-6 og B-12 er vannløselige vitaminer som er essensielle for god helse. De er involvert i fett og protein metabolisme samt omdannelse av karbohydrater til enkle sukker som brukes av kroppen for energi. Kontoret for kosttilskudd rapporterer at B-6, eller pyridoksin, benyttes av mer enn 100 enzymer som kreves i proteinmetabolisme. Det er også involvert i produksjon av nevrotransmittere. B-12, eller kobolamin, brukes i dannelsen av røde blodceller, produksjon av DNA og riktig nervefunksjon. Ifølge University of Maryland Medical Center, bidrar vitaminer B-6 og B-12 sammen med B-9 til å kontrollere nivåene av homocystein i blodet. MayoClinic.com rapporterer at høye nivåer av homocystein er knyttet til hjerte-og karsykdommer. Det nøyaktige forholdet mellom disse vitaminene og homocysteinnivåene er fortsatt undersøkt. Vitamin B12 har også blitt fremmet som en måte å lette vekttap, men lite eller ingen data støtter dette kravet.

Injiser for mangler

Den anbefalte daglige tillatelsen for voksne er minimum 1,3 mikrogram og 2,4 mikrogram for henholdsvis B-6 og B-12. En B-6-mangel oppstår vanligvis som et resultat av dårlig kosthold, mens en B-12-mangel kan oppstå hos mennesker som mangler evnen til å absorbere det riktig. De eldre er også utsatt for lave nivåer av begge vitaminer på grunn av begrenset diett og dårlig absorpsjon. Personer med mangler i disse vitaminene krever tilskudd, enten oralt eller ved injeksjon. Injiseringer er valgmetoden for tilskudd når absorpsjon er kompromittert. Dr. Robert Oh rapporterer i en studie fra mars 2003 i "American Family Physician" at injeksjonsdoser kan variere, men vanligvis er gitt i første megadoser, som 1000 til 2000 mikrogram daglig i et par uker, og deretter nivåer opprettholdes med injeksjoner hver og en til tre måneder. De som er utsatt for mangel vil kanskje vurdere injeksjoner hvis det tas vanskelig å holde seg til å ta daglig vitamin.

Hvor injeksjoner av gitt

Disse skuddene administreres ved intramuskulær injeksjon. De kan gis på tre steder: deltoidmuskelen, øvre hofte og lår.

forholdsregler

Vitamin B-12 anses som trygt og ikke-giftig, selv ved svært høye doser, men det kan forstyrre absorbsjon av medisiner. For mye B6 kan forårsake skade på arm og ben, men kan reverseres ved å stoppe tilskudd. Derfor bør B-vitamininjeksjoner bare betraktes under tilsyn av en helsepersonell. I tillegg anbefaler universitetet i Maryland Medical Center at å ta et enkelt B-vitamin i en lengre periode kan forårsake ubalanse i de andre B-vitaminene. Det anbefales å ta et B-kompleks vitamin som inneholder alle B-vitaminene i forbindelse med injeksjoner av B-6 eller B-12 for å unngå ubalanse. Snakk med helsepersonell om denne bekymringen.