Hva er fordelene med Alfalfa te?
Alfalfa (Medicago sativa) er en urte dyrket primært som fôr til kyr og andre dyr, men det har også tradisjonell bruk som medisinsk. I motsetning til mange andre urter, er hele anlegget brukt som medisin, men teen er vanligvis bare laget med frø eller tørket løv. Bruken av alfalfa te til behandling av sykdom og helsemessig helse forblir hovedsakelig innenfor folkemedisinens område, men alfalfabladene inneholder mange gunstige bestanddeler som kan bidra til helbredelse og fremme helse. Alfalfa te anses som relativt trygg, men konsulter legen din før du tar den hvis du er på medisinering, gravid eller lider av kronisk sykdom.
En stor haug med tørket, løs blad alfalfa te. (Bilde: KathyKafka / iStock / Getty Images)Tradisjonelle bruksområder
Alfalfa te har en lang historie som et helseproblem, selv om medisinsk bruk er begrenset i forhold til mange andre urter. Tradisjonell kinesisk medisin bruker for eksempel teen til å stimulere appetitten og lindre sår, samt behandle andre fordøyelsessykdommer og nyreproblemer. Tradisjonell medisin i India - kjent som Ayurveda - bruker alfalfa blad te for å avlaste vannretensjon og behandle leddgikt og sår. Koloniale amerikanere brukte anlegget til å bekjempe skjørbuk og som behandling for menstruasjonssykdommer, leddgikt og urinproblemer.
Moderne forskning
Studier på alfalfa te har vist blandede resultater. For eksempel, ifølge MedlinePlus, er det utilstrekkelig bevis at alfalfa er en levedyktig behandling for sin tradisjonelle bruk, samt behandling av prostata, astma og diabetes. Mindre studier har vist at alfalfa frø kan redusere mengden kolesterol i kroppen for de med høyt kolesterol, men mer forskning er nødvendig. En studie publisert i 2012 av Institutt for jordvitenskap og planteutvikling i Polen, foreslo imidlertid at preklinisk forskning indikerer at alfalfa blad ekstrakt beriket med vitamin C støtter menneskekroppen i bekjempelse av underernæring, iskemiske sykdommer og ulike forstyrrelser i fordøyelseskanalen, samt støtte og styrke immunitet. Iskemiske sykdommer begrenser blodtilførselen til forskjellige organer.
Tepreparasjon
Te fra alfalfa bladene er laget av stepping 1 ts alfalfa blad i 2 kopper kokende vann i ca 10 minutter, ifølge forfatterne av "The Dictionary of Healthy Foods." Teen er tørt, så tilsetting av smak kan øke smaken. Men å legge til en annen urt, som mynte, kan endre de medisinske egenskapene. For å lage te fra frøene, legg 1 teskje unsputed frø i 2 kopper kokende vann og brat i flere minutter.
Sikkerhetsbekymringer
Afalfa te laget av blader er mest sannsynlig trygt, men te laget av frøene kan forårsake skade hvis det tas over lang tid. Rådfør deg med legen din før du tar alfalfa te hvis du har en autoimmun sykdom, er gravid eller ammer, har hatt en nyretransplantasjon, har en hormonfølsom tilstand eller har diabetes. Ikke bruk alfalfa te hvis du tar blodfortynnere som produkter som inneholder warfarin. Snakk med legen din om å ta alfalfa te hvis du tar andre medisiner eller kosttilskudd.
