Hva er fordelene med lavendelte?
Lavendel - Lavandula angustifolia eller Lavandula officinalis - er en busk kjent for sin behagelige aroma og lyse lilla blomster. Den er innfødt i Middelhavet, men er nå dyrket over hele verden, spesielt i USA, Australia og Sør-Europa. Brukes i potpourri, klutposer, såper og sjampo, det er også tilberedt som te, som tradisjonelt har vært brukt til medisinske formål.
En kopp lavendelte (Bilde: KayTaenzer / iStock / Getty Images)Fremmer avslapping
Inducing avslapping er en tradisjonell bruk av lavendelte, hovedsakelig på grunn av den beroligende aromaen. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at vitenskapelige studier tyder på at innånding av duft av lavendel kan redusere nervesystemet aktivitet, fremme avslapping. Dette kan hjelpe med angst, søvnløshet, stress og depresjon. En liten studie publisert i september 2011-utgaven av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" viste at pasienter som ble behandlet ved å inhalere lavendelolje, opplevde signifikant reduksjon i stressnivået og redusert smertenivå når nålestikkene ble satt inn. Forbereder lavendel te hjelper slippe oljer ansvarlig for den fordelaktige aromaen.
Fordøyelsesproblemer
En annen vanlig tradisjonell bruk for lavendelte er for fordøyelsesproblemer, inkludert nervøs mage og fordøyelsesbesvær. Moderne studier tyder på at dette kan være en gyldig bruk. En studie publisert i november 1997-utgaven av "Journal of Ethnopharmacology" viste at glatt muskel - i tarmene som var ansvarlig for å flytte mat gjennom fordøyelsessystemet - av rotter ville slappe av når lavendelolje ble påført, noe som indikerer at mennesker kan være påvirket på samme måte. En annen studie publisert i november 2004 "Life Sciences" journal rapporterte at lavendeloljer beskyttet mot dannelse av magesår hos rotter og lindret fordøyelsesbesvær.
Konvulsjoner og Spasmer
Kramper oppstår når en muskel kontraherer og slapper av raskt ufrivillig, noe som får kroppen til å riste. En spasme er lik, men det resulterer vanligvis i en muskel som fortsetter å bli kontrakt. Lavendelolje har vist seg å være en fordel ved å redusere både spasmer og kramper. En studie publisert i juli 2000 "Journal of Ethnopharmacology" fant at rotter gitt en liten dose lavendel opplevd redusert kramper og spasmer, som antas å være et resultat av lavendel som blokkerer kalsiumkanalen - en sentral del av muskelkontraksjonen prosess.
Andre bruksområder
Lavendelte har andre tradisjonelle bruksområder, selv om mange av dem ikke støttes av vitenskapelig forskning. Andre tradisjonelle plager lavendel te kan behandle inkluderer migrene, kolikk, tap av appetitt, tannpine, akne, kvalme, oppkast, kreft og til og med bruke som myggavvisende.
Sikkerhetsbekymringer
Lavendelte er relativt trygg, ifølge MedlinePlus, men det kan forårsake problemer, spesielt hvis du tar medisiner som senker sentralnervesystemet. Medisiner som kan forårsake problemer når det tas med lavendelte, inkluderer barbiturater, klorhydrat og CNS-depressanter, ofte referert til som beroligende midler. Hvis du har noen form for allergisk reaksjon, for eksempel utslett eller halsbeslag, avbryter bruk av lavendelte.
