Hva er de fysiske bivirkningene av kanel og honning?
Honning og kanel har blitt brukt som mataromaer og til medisinske formål i århundrer, og begge antas å være trygge, selv om noen positive og negative bivirkninger kan være mulige. Honning og kanel inneholder antioksidantkomponenter som kan ha en gunstig effekt, og begge kan også bidra til å senke blodsukkernivået. Imidlertid er det nødvendig med ytterligere undersøkelser. Rådfør deg med legen din før du begynner å bruke et hjemlig middel.
Små krukker med honning og kanelpinner (Bilde: wolfhound911 / iStock / Getty Images)Positiver med kanel
Initial studier tyder på at kanel kan etterligne insulin og senke blodsukkernivået, men mer forskning er nødvendig for å være sikker, ifølge National Center for Biotechnology Information. Laboratorie- og dyreforsøk tyder på at konsentrert kanelekstrakt kan ha antifungale, antibakterielle og antiparasitiske egenskaper, og etterfølgende ha en gunstig effekt på vaginale og muntlige gjærinfeksjoner og trøst, magesår og til og med hode lus. Det er imidlertid ingen avgjørende vitenskapelige bevis for disse fordelene.
Positiver med kjære
Den høye sukkerkonsentrasjonen i honning dreper mikroorganismer, som gjør bruk av den som en aktuell behandling for sår den primære og mest studerte medisinske fordelen, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. To små studier tyder på at honning som brukes som en aktuell behandling, kan bidra til å forebygge gingivitt hos enkelte mennesker og oral mucositis, eller betennelse i munnens slimhinner, hos noen pasienter som gjennomgår radiokjemoterapi for kreft i hode og nakke. Inntatt, honning kan ha en liten avføringseffekt, hjelpe metabolisere alkohol, og bidra til å redusere kolesterol og blodsukker. Disse bruksområdene har imidlertid ikke blitt bevist.
antioksidanter
Skadelige frie radikals celler kan forårsake aldring og føre til en rekke degenerative tilstander som kreft, hjertesykdom, Alzheimers og Parkinsons sykdom. Antioksidanter, en komponent av visse matvarer, kan virke for å redusere bivirkningene av frie radikaler. Målt i mikromol Trolox-ekvivalenter (μmol TE) per porsjon, vil mengden av antioksidanter funnet i samme type mat variere i henhold til voksende og produksjonsvarianter. Jord kanel inneholder 131.420 μmol TE per porsjon og honning 270. Relativt, rå broccoli, marine appelsiner og brygget grønn te har henholdsvis 1 510, 1 819 og 1 253 μmol TE per porsjon.
Negativer med kanel
Ground kanel er mye brukt som krydder og antas å være trygt. Konsentrert kanel ekstrakt kan fungere som en depressant, men. Gravide og pleie kvinner, og personer med alvorlig nyre- eller leversykdom bør være forsiktig med å ta kanelolje da maksimal doseinformasjon ikke er angitt. Kanel kan inneholde kumarin, som kan forårsake skade på leveren din. Bruk kanel med forsiktighet hvis du tar blodfortynnende medisiner, for eksempel aspirin eller blodsukkersenkende medisiner.
Negativer med kjære
Honning er antatt å være trygg når den tas inn og brukes som aktuell behandling under riktig medisinsk behandling. Honning kan inneholde små mengder pollen, men du er ikke sannsynlig å ha en allergisk reaksjon på det, selv om du vanligvis er allergisk mot andre pollentyper. Barn under 1 år må ikke spise honning på grunn av risiko for spedbarnsutvikling.
