Hva er godt å spise etter stråling?

Strålebehandling kan ha intense effekter på kroppen, inkludert appetitten. Ofte er appetitten din redusert, men en rimelig kaloriinntak er fortsatt viktig for at kroppen din skal helbrede seg. Å vite hvilke matvarer som kan gi mest ernæring uten å stimulere kvalme eller diaré, kan hjelpe deg med å lage sunne matvalg etter stråling. Sykehus har ofte en registrert diettist som er tilgjengelig for å hjelpe deg med å lage en diettplan, og det anbefales at du snakker med legen din om de beste matvarene du vil konsumere etter behandling.

Bananer er lett å fordøye og inneholder høye nivåer av kalium. (Bilde: DAJ / amana bilder / Getty Images)

Lavfibre matvarer

Når det gjelder kvalme som kan oppstå etter strålebehandling, er forbruk av lavfibre mat et godt alternativ. Dette skyldes at matvarer med lavt fiberinnhold er bedre for fordøyelsen, ifølge Dr. Alan Lyss i sin bok, "Chemotherapy and Radiation For Dummies." Eksempler på gode matvarer med lavt fiber inkluderer hvit ris, nudler, mosede eller bakt poteter, fisk og skinless kylling eller kalkun. Lyss anbefaler å holde seg borte fra hele kornbrød, frokostblandinger, bønner, nøtter, frø, popcorn og rå grønnsaker på grunn av deres høye fiberinnhold.

Matvarer høyt i kalium

På grunn av både kvalme og diaré som kan oppstå etter strålingsbehandlinger, er matvarer som etterfyller tapt kalium et annet smart alternativ. Lyss notater bananer, appelsiner og poteter er gode matvarer fulle av kalium, og er også lette å fordøye. Også, du kan drikke juice høyt i kalium, som fersken og aprikos nektar, hvis du ikke føler deg for å spise.

Å få nok kalorier

Å få nok kalorier etter stråling kan være vanskelig på grunn av appetittttap, men det er viktig. I sin bok, "Living with Cancer", anbefaler Dr. ZoAnn Dreyer å spise mindre måltider enn store og spise når du er sulten. Å legge til smør til måltider øker kaloriinntaket ditt, som også drikker milkshakes, hvis du kan tolerere dem. Dreyer legger også til at drikking forberedt flytende kosttilskudd mellom måltider kan gjøre opp noen av kaloriene og næringsstoffene tapt.

væsker

Etter stråling øker du væskekonsumet så mye som mulig, forteller Dr. Ernest Rosenbaum i sin bok "Everyone's Guide to Cancer Therapy." I tillegg til vann, lavsalt kjøttkraft, urtete, juice, supper og ispopper kan hjelpe deg å holde seg hydrert. Broths, juice og smoothies bidrar også til å fylle opp kalorier og næringsnivåer.