Når kan spedbarn spise løk?

Merket 4-6 måneder, når de fleste babyer begynner å spise fast mat, er en spennende tid for foreldre og spedbarn. Ikke bare kan din lille begynne å spise med familien din, men du kan dele din favorittmat med ham. Ikke alle matvarer er trygge på dette stadiet, og de fleste babyer vil ikke være klare til matvarer som for eksempel delikat kjøtt i flere måneder. Selv om delikjøtt kan være en del av et godt balansert kosthold for spedbarnet ditt, er det viktig å forstå fordelene og ulempene.

En haug med mortadella sitter på en hvit teller. (Bilde: Photopips / iStock / Getty Images)

Vi presenterer

Det er morsomt å introdusere babyen din til nye matvarer og se hennes reaksjon, men det er viktig å vente på riktig tidspunkt. Spedbarnet ditt kan være klar for kjøtt på 6 måneder, men Medline Plus foreslår at de skal bli innført på rundt 8 måneder. Introduser kjøtt med mat ditt spedbarn har allerede prøvd. På denne måten, hvis tegn på matallergi kaster opp, vet du hvilken mat som er den sannsynlige utløseren.

Forberedelse

Fint terninger eller hakkede kjøtt er det beste alternativet for å redusere risikoen for kvelning. Deli kjøtt er lett å hogge i små stykker, noe som gjør dem til et godt alternativ for nye spisere. HealthyChildren.org, et nettsted fra American Academy of Pediatrics, anbefaler å kutte alle matvarer, inkludert kjøtt, i stykker som er 1/2-tommer eller mindre. Bruk en liten kniv til å tisse barnets delikatkjøtt, eller bare rive det i små biter med de rene fingrene.

Betjeningsforslag

Når du først introduserer delikatesser til babyen din, sprer du en liten mengde på høystolbrettet eller -platen, og er en god måte å la ham prøve denne nye maten. Server det med kjeks, ost og frukt og grønnsaker, alt kutt i stykker av passende størrelse, for et godt avrundet måltid. Etter hvert som han blir eldre, har flere tenner og bedre kan tygge og svelge, lag deli kjøtt på brød med ost for en lunsjtidsmøte. Rør korkede delikatesser i pasta eller grønnsaksoppe, eller legg det til en ostepizza.

Sikkerhet og ernæring

Skjær i små stykker, delikat kjøtt er en trygg mat for de fleste babyer å spise. Det kan imidlertid ikke være det mest næringsrike lydvalget. Mens det er sannsynligvis greit å mate spedbarnsdelikatene fra tid til annen, er fersk kjøtt høyere i ernæring. Deli kjøtt inneholder litt protein, noe som er viktig for tilstrekkelig vekst og utvikling. Imidlertid inneholder de også en god del fett, noe som kan bidra til usunn vekst og hjertesykdom nedover veien. De er også typisk høye i natrium. Server deli kjøtt i kombinasjon med fersk kylling, biff, svin og fisk for de mest helsemessige fordelene.