Hvite negler og mangler

Hvis du ser hvite flekker på negleplaten, er det ikke nødvendigvis en grunn til bekymring. Plettene, kalt leukonychia, er ofte forårsaket av små skader på nagelbunnen. Du kan ha hatt en hard manikyr eller klemmet den i en skuff så lenge som seks uker siden. Selv om noen hvite karakterer kan skyldes vitamin- eller mineralmangel, er dette vanligvis ikke tilfelle. Hvis flekkene ikke forsvinner ettersom neglen vokser ut, eller hvis hele neglen blir hvit, kan det være et tegn på noe mer seriøst.

Sinkmangel

Noen forskere hevder hvite flekker på neglene dine er produktet av en sinkmangel; andre sier at dette er usant. Dr. Andrew Weil er en av sistnevnte, mens den sene dr. Carl Pfeiffer, forfatter av "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" og den tidligere direktøren for Princeton Brain Bio Center, mente at hvite flekker er en tidlig indikator for en kostholdig sinkmangel . Inntil vitenskapen gir deg et fastere svar, kan du eksperimentere ved å legge til sinkholdige matvarer til kostholdet ditt og se om de har en effekt på neglens hvite flekker. Bare seks mellomstore østers gir deg mer enn 500 prosent av din daglige anbefalte sinkgodtgjørelse; andre naturlige kilder til sink inkluderer biff shanks, krabbe, svinekrok, bakt bønner og yoghurt.

Proteinmangel

Hvis du ikke får nok diettprotein, blir tapet ofte avslørt i neglene dine. Du kan begynne å se horisontale hvite band som strekker seg over neglengjengen, kalt Muehrckes linjer. Disse linjene vil ikke vokse ut med neglen din siden de er på neglengjengen, ikke negleplaten. De forsvinner vanligvis når proteinnivåene går tilbake til det normale, men i sjeldne tilfeller kan de også indikere leversykdom. For å teste om linjene dine er Muehrckes linjer, trykk på spikerplaten. Hvis linjene dine forsvinner, har du Muehrckes linjer.

Kalsiummangel

Det er en utbredt tro på at kalsiummangel forårsaker leukonychia - muligens på grunn av de mange kalsiumberikte nagelstiftere på markedet. Bedrifter som Orly, OPI, Brucci og Maybelline tilbyr spikerforsterkere med kalsium oppført som ingrediens; Noen inkluderer selv "kalsium" i produktnavnet. Men det vitenskapelige beviset er ikke der for å sikkerhetskopiere denne teorien. Dr. Andrew Weil er blant dem som ikke tror at kalsiummangel har noe å gjøre med hvite flekker. New Zealands Dr. Ian Reid gjennomførte en undersøkelse i 2000 som utgjorde kalsiumtilskuddede kvinner mot en placebo-gruppe for å teste for neglens helse og styrke. de fleste kvinner opplevde ingen endring, uansett hvilken testgruppe de tilhørte.

Andre mangel på vitamin

Du kan finne blogger, rådgivningskolonner eller magasinartikler som angir vitamin A-, C-, E- eller B12-mangler som årsaker til hvite flekker på neglene dine. Disse forbindelsene forblir stort sett ubekreftede. Faktisk fant en 2007-studie utført av Department of Dermatology ved Columbia University Presbyterian Hospital absolutt ingen forbindelse mellom vitamin A, vitamin C, vitamin E eller vitamin B12 kosttilskudd når det gjelder neglens helse eller utseende. Kosttilskuddene klarte selv ikke å hjelpe pasienter med misfarging av negler eller skade forårsaket av tidligere diagnostiserte forhold.

Andre mulige årsaker til hvite negler

Mangler og små skader er ikke den eneste årsaken til hvite flekker på neglene. En tilstand som kalles Terrys negler, eller hvite negler, gjør hele spikerhvit som indikerer leversykdom. Hvis den øverste halvdelen av neglen blir hvit, kan dette indikere nyresvikt. Hvis du finner hvite horisontale linjer som strekker seg helt over spiken, kan disse være Mees 'linjer. I motsetning til Muehrckes linjer som er omtalt ovenfor, er Mees 'linjer på spikplaten i seg selv, noe som betyr at de beveger seg opp når neglen din vokser ut. Mees 'linjer indikerer vanligvis tilstedeværelse av en systemisk sykdom, som malaria eller Hodgkin, eller en traumatisk hendelse som arsen eller karbonmonoksydforgiftning.