Er Mint Oil & Peppermint Oil det samme?

Peppermynte er en type mynte, men når man bare refererer til mynte, er referansen noen ganger også til spearmint. Spearmint og peppermynteoljer er to typer essensielle oljer som kommer fra samme plantefamilie. Eteriske oljer er essenser tatt fra planter for deres helbredende egenskaper. Både spearmint og peppermynte brukes som smaksstoffer i candies og tannkjøtt, og de har tilsvarende helsemessige fordeler. Snakk med en sertifisert aromaterapeut før du bruker spearmint eller peppermynteoljer.

En flaske mint essensiell olje på et badehåndkle. (Bilde: kazmulka / iStock / Getty Images)

planter

Peppermynte og spearmint kommer begge fra Lamiaceae plantefamilien. Peppermynte kalles Mentha piperita og spearmint er Mentha spicata. Peppermynte ble faktisk skapt gjennom en kombinasjon av spearmint og vannmynt. Begge typer mynte inneholder mentol, som står for deres liknende fordeler.

Bruker

Peppermynte og spearmint har lignende fordeler; Selv om peppermynte synes å være mer effektiv, er spearmint mer forsiktig. Både spearmint og peppermynte brukes til å øke humøret, mental klarhet og våkenhet, samt øke stoffskiftet, bekjempe insekter og hjelpe deg å puste bedre. En populær bruk er for fordøyelsessystemet, da de synes å hjelpe gass, oppmuntre fordøyelsen og appetitten, lindre kvalme og lette kramper og diaré. De begge er rapportert for å lindre smerter og lette symptomer på forkjølelse. Men mer forskning er nødvendig for å sikkerhetskopiere disse påstandene.

applikasjon

Spearmint og peppermynteoljer er to av de få essensielle oljene som kan inntas. Denne metoden er hovedsakelig brukt for fordøyelsesproblemer. Velg en type olje og sett en dråpe i en kopp varmt vann med en liten mengde honning. Bland dette og drikk det. Peppermynteolje kommer også i enterisk-belagte kapsler. For andre formål enn fordøyelsesproblemer, legg en til to dråper spearmint eller peppermynteolje i en diffusor eller luk den rett fra flasken.

advarsler

Peppermynte er en sterk olje du bør bruke i moderasjon. Det kan forårsake irritasjon i huden og slimhinnene og kan forårsake halsbrann. Unngå denne oljen når du er gravid eller ammer, og ikke gi den til en baby eller et lite barn. Unngå å innta peppermynte hvis du har gallestein, GERD, en hiatal brokk eller tar magesyrereduserende medisiner, medisiner for blodtrykk eller diabetes eller syklosporin. Spearmint er svakere enn peppermynte og generelt sett sett sikrere, men det kan forårsake allergiske reaksjoner. Også, hvis det brukes i høye doser, kan det forårsake hudutslett og halsbrann.