Fordeler med Ashwagandha Powder
En hovedrolle av tradisjonell indisk medisin i århundrer, ashwagandha pulver er et urtemiddel avledet fra den pulveriserte roten til ashwagandha busk, kjent vitenskapelig som Withania somnifera. Busken, et medlem av nabolaget familien som også er kjent som indisk ginseng, er innfødt i de tørre områdene i India, Midtøsten og Nord-Afrika, og det dyrkes også i dag i mildere klima, inkludert deler av USA. Ashwagandha blir verdsatt av de gamle for sine anerkjente foryngende egenskaper, og får økt oppmerksomhet i lys av medisinsk forskning som gir bevis for sine medisinske egenskaper. Rådfør deg med legen din før du tar ashwagandha eller andre urtemedisiner.
En liten bolle med ashwagandha pulver. (Bilde: clark_fang / iStock / Getty Images)Anti-kreftegenskaper
Naturopathic doctor Marie Winters foretok en gjennomgang av den vitenskapelige litteraturen som dekker ashwagandhas potensial som en komplementær terapi i behandling av kreft. I en artikkel publisert i 2006-utgaven av "Alternative Medicine Review", citerer vintre in vitro og dyreforsøk som viser at ashwagandha er effektiv til å hemme spredning av svulstceller samtidig som livene til dyrene som studeres, forlenges. Andre studier som inngår i Winters gjennomgang viser at ashwagandha letter effekten av strålebehandling og kjemoterapi på pasienter uten å redusere effektiviteten av disse behandlingene. Vintre konkluderer med at ashwagandha "presenterer seg som en ny komplementær terapi for onkologisk omsorg."
Bekjemper stressrelatert hypertensjon
Et team av indiske forskere gjennomførte en liten klinisk studie for å avgjøre om daglig tilskudd med ashwagandha kunne hjelpe til med å behandle stressrelatert hypertensjon. Forskere samlet en studiegruppe av 51 stress-orienterte hypertensive pasienter, som deretter ble delt inn i to omtrent like grupper. En gruppe mottok 2 gram ashwagandha rotpulver daglig med melk, og den andre fikk samme mengde ashwagandha med vann. Blodtrykksavlesninger ble tatt daglig over en tre måneders periode. Begge gruppene viste signifikant reduksjon i diastolisk blodtrykk, og de som fikk ashwagandha med melk viste også en viss nedgang i systolisk blodtrykk. Publisering av resultatene i en utgave av 2012 om "Studier om etnisk-medisin", anbefalte forskere å behandle stressorientert hypertensjon med et supplement av ashwagandha med melk.
Stimulerer immunsystemet
Forhøyede nivåer av stress kan hemme immunsystemets evne til å bekjempe infeksjon. To forskere ved University of Louisville gjennomførte en dyrestudie for å se om et utdrag av ashwagandha av seg selv og i kombinasjon med et ekstrakt av maitake kunne overvinne stressrelaterte mangler i immunrespons. Maitake er en type sopp, kjent vitenskapelig som Grifola frondosa. Skrive i "Nord-American Journal of Medical Sciences" i 2011, rapporterte forskerne at både ashwagandha av seg selv og i kombinasjon med maitake økte immunresponsen, men at kombinasjonsbehandlingen var betydelig mer effektiv.
Antibakterielle egenskaper
Den økte bruken av reseptbelagte antibiotika ser ut til å gi opphav til en rekke antibiotikaresistente patogener, et fenomen som har bidratt til å brenne søket etter naturlige alternativer til kommersielle antibiotika. Et team indiske biokjemiforskere sammenlignet effekten av etanol og metanolekstrakter av ashwagandha med effektiviteten av kommersielle antibiotika gentamicin og tetracyklin. Alle ble testet for deres effektivitet mot følgende smittsomme bakteriestammer: Bacillus subtilis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa og Salmonella typhi. Rapportering i 2013 om sine funn i "Asian Journal of Pharmaceutical Research", sa forskerne at begge ekstraktene av ashwagandha viste sterke antibakterielle egenskaper, men metanolekstrakten var den mest effektive, som matchet eller overgikk de to kommersielle antibiotika.
