Kardiale forholdsregler for terapi
Personer med hjertesvikt eller som nylig har hatt hjerteoperasjon må være årvåken når de starter en øvelsesrutine. The American Heart Association sier at målet med treningstrening er å hjelpe hjertepatienten til å gjenvinne aktivitets toleranse, men å gjøre så forsiktig. Kardiale forholdsregler følges for å sikre at hjertet blir utfordret nok gjennom trening for å forbedre evnen til å pumpe blod, men for å begrense altfor aggressive aktiviteter som strekker hjertet og forårsaker skade.
En mann sitter på en motorsykkel. (Bilde: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Livstegn
Noen av de enkleste og mest grunnleggende måtene å overvåke hvor hardt hjertet fungerer, er å måle blodtrykk, forkortet BP, og hjertefrekvens eller HR. Ved trening forventes både blodtrykk og hjertefrekvens å øke, men en hjertesykdom må nøye overvåke disse målingene. Ifølge MayoClinic.com er normalt blodtrykk 120/80 mmHg og gjennomsnittlig rekkevidde for hvilepuls er mellom 60 og 100 slag per minutt. I de første stadiene av behandlingen oppfordres pasienten til å jobbe hardt for å øke både HR og BP slik at han jobber med 50 prosent av maksimal kapasitet. Arbeidere hardere enn dette beskatter hjertets muskel for rigorøst for tidlig i helbredelsesprosessen.
Løfte forholdsregler
De fleste behandlingsprogrammer for hjertepasienter er utformet rundt aerobiske aktiviteter som å gå på tredemølle eller å kjøre en stasjonær sykkel. Til slutt blir motstandsøvelser lagt til for å utfordre kardiovaskulærsystemet. Vekten skal gradvis økes over tid, men begrenset til ikke mer enn 10 lbs. for øvre ekstremiteter. Løfter for mye med armens mindre muskulatur, får hjertet til å fungere på et usikkert intensitetsnivå.
Sorte forholdsregler
Hjertepasienter med nylig thoraxkirurgi må være i vakt i forhold til brystforholdsregler. Fordi brystbenet åpnes under operasjonen og deretter re-tilnærmet, ordner leger brystforholdsregler for å få beinet til å heles riktig. Inntil klargjort av kirurgen, bør pasienten ikke bruke armene til å løfte av noe slag, inkludert å skyve opp fra en stol med hendene. I tillegg bør trykk på forsiden av brystet forhindres.
Oppfattet utøvelsesskala
Mange hjertepasienter blir lært å bruke den oppfattede anstrengelseskalaen for å måle hvor hardt de føler at de jobber med ulike typer aktiviteter. Skalaen varierer fra 6 til 20, og har vist seg å være en nøyaktig prediktor for de faktiske hjertefrekvensnivåene under trening, ifølge CDC. Terapi som utføres med en intensitet i området 9 til 11, eller fra "veldig lett" til "lys" betraktes som trygt. En intensitet på 13, "noe vanskelig" eller 15, "hard", er for utfordrende og bør reduseres raskt.
Røde flagg Symptomer
Kroppens etterspørsel etter mer oksygen med høyt treningsnivå, får hjertet til å prøve å pumpe hardere og raskere. Denne belastningen på hjertets muskel kan skade organet ytterligere og i verste fall scenarier fører til et hjerteinfarkt. Utbruddet av symptomer som betydelig kortpustethet, brystsmerter, svimmelhet, kvalme eller ekstrem tretthet er røde flagg at hjertet virker for hardt for å forsøke å forsyne kroppen med tilstrekkelig mengde blod. Øvelsen bør avsluttes umiddelbart, og symptomene skal rapporteres til en lege for mulig videre medisinsk vurdering.
