Urte rettsmidler for åndedrettsproblemer

Hvis du har pusteproblemer, kan visse urtehjelpemidler hjelpe deg ved å forbedre luftstrømmen, rydde slimhinder og øke lungefunksjonen. Åndedrettsproblemer skyldes ofte medisinske forhold som astma og kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOL. Disse forholdene kan kutte luftveiene, fylle lungene med slim og redusere lungens luftkapasitet. Sørg for å diskutere med legen din noen urte rettsmidler du tar for å sikre at urter ikke påvirker negativt med andre medisiner du tar.

butterbur

Herbal remedies laget av butterbur kan bidra til å behandle pusteproblemer, spesielt astmasymptomer. Å ta butterbur kan forbedre luftstrømmen til lungene dine, notater University of Michigan Health System. En dobbelblind studie publisert i 2004 viste at voksne med astma som allerede tok innåndede steroider, opplevde betydelig bedre luftstrømforbedring enn å ta butterbur ekstrakt enn placebo.

Boswellia

Ta Boswellia kan også bidra til å behandle pusteproblemer på grunn av dens anti-inflammatoriske effekter, sier University of Michigan Health System. For eksempel viste en seks ukes lang, dobbeltblind studie av personer med akutt bronkial astma at det å ta 300 mg boswellia harpiks ekstrakt tre ganger daglig reduserte hyppigheten av astmaangrep og økt pustevirkning, sammenlignet med placebogruppen.

Ivy Leaf

Tørket Ivy blad kan også bidra til å behandle astmasymptomer. Ingen meningsfulle resultater fra medisinske studier har indikert at ivy blad er effektivt i å behandle puste forhold som KOL, men det kan ha fordeler for astma. For eksempel viste en kontrollert klinisk prøve at det å ta 25 dråper klimopløv ekstrakt to ganger hver dag forbedret oksygen og luftstrømmen til lungene hos barn med bronkial astma, bemerker University of Michigan Health System.

ginkgo

Ginkgo biloba ekstrakt kan bidra til å lindre astma symptomer. Ginkgo-ekstrakt virker for å blokkere en spesifikk forbindelse som kalles blodplateaktiverende faktor, eller PAF, som spiller en rolle ved oppstart av astmasymptomer, forklarer University of Michigan Health System. Hvis du har astma, kan du ta 3 til 4 ml ginkgo-tinktur eller 120 til 240 mg ginkgo ekstrakt tre ganger daglig.

Lobelia

Lobelia kan bidra til å behandle et bredt spekter av pusteproblemer, inkludert astma og KOL. Lobelia fungerer som en ekspektorant for å fjerne lungene av slim og tretthet, forklarer University of Maryland Medical Center. Lobelia har blitt brukt i tradisjonell medisin for å behandle astma på grunn av sin anti-spasmodiske og bronkodilaterende tiltak, notiserer University of Michigan Health System.

mullein

Mullein kan ha antiinflammatoriske effekter som kan hjelpe til med å behandle pusteproblemer. Som lobelia, kan du ta mullein for å holde lungene fri for slim, sier University of Maryland Medical Center. Selv om denne urten ikke har blitt studert ved behandling av astma eller KOL, er den typiske dosen mullein 3 gram daglig.

Echinacea, Wild Indigo & White Cedar

Hvis du har KOL, eller kronisk bronkitt, kan du ta en kombinasjon av echinacea, hvite cedarekstrakter, og bidra til å forbedre lungefunksjonen og pusten, sier University of Pittsburgh Medical Center. En dobbeltblind klinisk studie av personer med kronisk bronkitt fant at det å ta antibiotika med denne urteekstraktblandingen økte studienes deltakeres lungefunksjon forbedringer raskere enn de som tok placebo og antibiotika.

Essential Oil Monoterpenes

Enkelte essensielle oljer kan bidra til å forbedre pusten din. En kombinasjon av essensielle oljer fra eukalyptus, sitrus og furuekstrakter, kalt essensielle oljemonoterpener, kan hjelpe på flere forskjellige måter, sier University of Pittsburgh Medical Center. Essensiell oljeterapi med disse urter har blitt studert hos personer med KOL, eller kronisk bronkitt. En dobbeltblind klinisk studie som involverte 246 individer med KOL, fant at bruk av essensielle oljemonoterpener oralt i tre måneder kan forhindre kronisk bronkittflare-ups. En annen mindre dobbelblind studie viste at å ta den essensielle oljekombinasjonen kan forbedre effektiviteten av antibiotika som brukes til COPD-flare-ups.