Hvordan spyle din lever med olivenolje og sitronsaft

Leveren din er et vitalt organ; Leverfunksjoner inkluderer filtrering av skadelige stoffer, som alkohol og koffein, fra blodet ditt og lagring av vitaminer og mineraler. Lever og galleblæren renser er populære, men kontroversielle metoder for å fremme levers helse. Spyle leveren med en olivenolje og sitronsaft tonic er en vanlig rensingsteknikk. Selv om denne flushen har anekdotisk støtte på alternative helse nettsteder, sier Michael Klaper, M.D., med Institutt for ernæringsutdanning og forskning, at olivenolje og sitronsaftrens er ubrukelig og i noen tilfeller farlig. Rådfør deg med helsepersonell før du prøver denne leversvikt.

Trinn 1

Mål 1/2 en kopp uraffinert, økologisk, ekstra jomfruolivenolje. Olivenoljen bør være ved romtemperatur.

Steg 2

Klem 1/2 en kopp romtemperatur, organisk sitronsaft.

Trinn 3

Bland olivenolje og sitronsaft i en blender. Hvis du ikke har en blender, rist blandingen grundig i en krukke.

Trinn 4

Drikk olivenolje og sitronsaft tonic umiddelbart etter blanding, like før sengetid.

Trinn 5

Lig deg ned i sengen på høyre side med knærne hevet opp til brystet. Oppretthold denne kroppsposisjonen i minst 30 minutter.

Trinn 6

Drikk en urteavførende te, som senna leaf tea, når du våkner om morgenen.

Ting du trenger

• Desilitermål

• Økologisk, ekstra jomfru, kaldpresset olivenolje

• Organiske sitroner

• Blender eller krukke med lokk

• Urte avføringsmiddel te

Tips

Nettstedet Detox.net.au inneholder denne olivenolje og sitronsaft flush som en del av en tre-dagers eller syv-dagers detox diett og sier å konsumere økologiske epler eller eplejuice før flushen.

Advarsel

Ifølge Kapler, hvis det er gallestein i galleblæren din, kan det hende at du drikker olivenolje og sitronsaft tonic føre til alvorlige magesmerter og muligens nødvendigheten av kirurgisk fjerning av galleblæren din.