Hvordan redusere smerte etter brokkkirurgi
Hvor mye smerte du opplever etter brokkkirurgi vil avhenge av hvilken type operasjon du har hatt. Ifølge Cleveland Clinic, kan komplekse eller tilbakevendende brokkene ta mer omfattende operasjoner for å fikse, og dermed gjøre gjenopprettingstiden lengre og mer smertefull. Selv om de fleste operasjoner er gjort på ambulansebasis under sedasjon snarere enn generell bedøvelse, er det fortsatt stor operasjon, så det vil føle smerte etterpå.
Medisinskapsler spilt på bordet. (Bilde: Enriscapes / IStock / Getty Images)Trinn 1
Ta noen reseptbelagte medisiner legen din gir deg som anvist. De fleste vil føle seg lite smerte etter brokkkirurgi, men dette er ikke sant i alle tilfeller. Pass på at du forstår om det er noen medisininteraksjoner du bør passe på.
Steg 2
Bruk ispakker for å lindre smerte og hevelse. Denne typen operasjon er minimal invasiv, men det vil fortsatt bli hevelse og blåmerker etterpå. Påfør ispakker i 20 minutter og fjern deretter i minst 40 minutter, gjenta så ofte som nødvendig. Is begrenser blodstrømmen og bremser helbredelse, så bruk ikke denne metoden for å håndtere smerte og blåmerker.
Trinn 3
Behandle din smerte ved å ta over-the-counter smertestillende når noen reseptbelagte smertestillende piller har gått tom. Følg instruksjonene på pakningen nøye og ikke ta mer enn anbefalte doser.
Trinn 4
Bruk et fiberfiberholdig kosthold eller ta avføringstanker. Forstoppelse er svært ubehagelig, og belastning kan stresse ditt operasjonssted. Spis rikelig med frukt og grønnsaker, havregryn og andre hele korn, og drikk rikelig med vann, ikke kaffe eller koffeinholdig te. Fruktjuice er OK.
Trinn 5
Ta det med ro. Etter de fleste herniaoperasjoner, vil du gå tilbake til normale aktiviteter innen noen dager med operasjon, men ikke utføre noen sportsaktiviteter eller trene i minst et par uker. Du kan føle deg bedre, men kroppen din trenger tid til å helbrede. Unngå smerte ved å unngå anstrengende aktiviteter, og fortsett treningsøkten gradvis.
Ting du trenger
Reseptbelagte smertestillende medisiner
Ispakker
Over-the-counter smertestillende medisiner
Krakk mykner
Tips
Ifølge American College of Surgeons er bivirkninger fra brokkkirurgi sjeldne. Infeksjoner eller blødninger kan forekomme på kirurgisk område, og arrvæv vil trolig danne seg. Nummenhet er også sannsynlig etter brokkkirurgi. Dette er normalt og bør forsvinne innen seks uker til seks måneder. Kontakt legen din dersom du har noen bekymringer.
