Olje av Oregano Vs. Forkjølelse og influensa
Oregano er medlem av mintfamilien, sammen med sitronbalsam, basilikum, peppermynte, salvie, rosmarin og timian. Denne plantegruppen står for over en fjerdedel av de mest brukte urter. Oregano olje ekstrakt er høy i essensielle oljer utsatt fra undersiden av plantens blader, og har blitt brukt tradisjonelt for en rekke medisinske formål. Oljen har blitt bevist i vitenskapelige studier for å være et effektivt antimikrobielt middel. Studieresultater og ekspertvurderinger varierer på oreganooljins effektivitet mot forkjølelse og influensa.
Frisk oregano på et trebord. (Bilde: count_kert / iStock / Getty Images)Aktive forbindelser
Tradisjonell urtemedisin praksis bruker oregano olje hovedsakelig mot bakterier, sopp og parasitter. Det er noen anekdotiske bevis på effektiviteten mot forkjølelse og influensavirus, men flere studier er nødvendig for å bekrefte disse effektene, sier Richard Stooker, forfatter av boken "Beat the Flu." Oreganoolje inneholder 50 aktive forbindelser med immunforsterkende og kimbekjempende egenskaper, og antioksidanter som reduserer betennelse. Næringsinnholdet inneholder vitaminer A og C, som begge støtter respiratorisk helse og bidrar til å bekjempe infeksjon. Oregano olje inneholder også kalsium, kalium, sink, jern, mangan, magnesium, kobber og bor.
Ineffektivt mot influensa
En studie publisert i juni 2004 utgaven av "Journal of Agricultural and Food Chemistry" fant at oregano olje var ineffektiv mot influensaviruset. I studien hemmet essensielle oljen 25 forskjellige typer bakterier, 12 typer sopp og en type gjær. Et oregano-ekstrakt som ble brukt i studien, var effektivt mot herpes simplex-virus.
Bredspektrumseffekter
Olje av oregano er et utmerket bredspektret antibiotikum med oppvarming, tørkeegenskaper som bidrar til å helbrede respiratoriske og andre infeksjoner. Bortsett fra dens antibakterielle egenskaper, er denne essensielle oljen nyttig mot virus og sopp. Forkjølelse og influensa reagerer godt på oljen av oregano, og det brukes også til lungesykdommer som astma, lungebetennelse, kikhoste og tuberkulose, ifølge Paul Pitchford i sin bok "Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition." Oreganoolje er allsidig og kan tas internt i kapselform, eller du kan legge til noen dråper til dampbad og innånde damper direkte.
Åndedrettsvirkninger
Olje av oregano hjelper lungene til å komme seg ut av kulde eller influensa ved å tynne slimhinnen, noe som gjør det enklere å puste og raskere fjerne infeksjonsviruset, sier naturopaten Linda Page i hennes bok "Linda Page's Healthy Healing: A Guide to Self- Healing for alle. " Oreganoolje har også antivirale og antibakterielle egenskaper som direkte hemmer kulde- og influensa-insekter. Side anbefaler et åndedrettsavgiftingsprogram som bruker oreganoolje sammen med andre urter, som mullein, marshmallow, pleurisy rot, villkirsebær, ingefær og horehound.
