Årsaker Blodtrykk er høyere om morgenen
Det daglige mønsteret for blodtrykksavlesning stiger vanligvis om ettermiddagen, faller om natten og langsomt stiger fra det tidspunktet en person våkner. Blodtrykket begynner vanligvis å falle igjen på sen ettermiddag og tidlig kveld. Hvis dette mønsteret er annerledes, kan det bety en farlig underliggende medisinsk tilstand eller et problem. I mars 2003, Neurology Review Online Journal, rapporterte forfatter Susan Jeffrey resultatene av en undersøkelse i Chicago IL. Forskere fant at for hver 10 mm Hg økning i systolisk trykk i morgenlesningene sammenlignet med det laveste trykket målt, betydde en 25 prosent økt risiko for slagtilfelle.
En lege tar en pasients blodtrykk. (Bilde: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Kosthold
Mayo Clinic-leger fant at de pasientene som inkluderte koffein og tobakk i deres daglige inntak, ville ha økt risiko for å ha høyt blodtrykksavlesning om morgenen, innen to timer etter oppvåkning. Koffein finnes i kaffe, te, brus, sjokolade og noen medisiner som brukes til å behandle migrene hodepine. Tobakkbruk inkluderer tau tobakk og røyke røyk.
medisiner
National Heart Lung and Blood Institute viser kald medisiner, hormon erstatning, prevensjon og astma medisiner som produkter som vanligvis forårsaker en generell økning i blodtrykket, noe som resulterer i høyere enn normale avlesninger om morgenen. Når en person starter med høyt blodtrykk, kan den generelle økningen bli enda større. Mayo Clinic-leger lister også blodtrykksmedisiner, som ikke virker for hele 24 timer, som en årsak til en tidlig morgenpike i blodtrykksavlesninger.
Livsstilsvalg
Mayo Clinic-leger rådfører sine pasienter om at nattskiftarbeid og overflødig stress kan også endre sirkadisk rytme av blodtrykksavlesninger, noe som gjør dem høyere i de tidlige morgentimene. Personer som jobber nattskiftet, spiser om natten og får mindre søvn i dagtidene, noe som bidrar til morgenstigningen i blodtrykket. Stress forårsaker en generell økning i blodtrykket, men vil være ansvarlig for en tidlig morgen topp når stress reduserer søvnmengden om natten og enkeltpersoner forblir engstelige gjennom nattetidene.
Overtrening trening~~POS=HEADCOMP
Elite-idrettsutøvere har økt risiko for å utvikle tidlig økning i blodtrykk når de krysser linjen fra trening til overtraining. I sin artikkel for YSI Limited, et britisk selskap som spesialiserer seg på sensorisk teknologi, anbefaler Dr. Robson at overtrained atleter utviser økt blodtrykksmorgenavlesning, forhøyet hjertefrekvens, nedsatt appetitt, sløvhet, depresjon og tap av motivasjon. Forhøyet morgenblodtrykk forårsaket av overtraining kan løses når idrettsutøveren tar en tiltrukket hvile.
