Tegn og symptomer på lav B6

Vitamin B-6 er et næringsstoff kroppen krever for å opprettholde riktig funksjon av immun- og sentralnervesystemet. Som en voksen, hvis du ikke bruker den anbefalte 1,3 til 2 milligram vitamin B-6 daglig, kan du risikere å utvikle vitamin B-6-mangel, advarer Office of Dietary Supplements. Søk omsorg fra din primære medisinske leverandør hvis du viser noen av tegnene og symptomene på lavt blodnivå av vitamin B-6.

Tretthet er et resultat av anemi, noe som er et symptom på lave B-6 nivåer. (Bilde: Dean Bertoncelj / iStock / Getty Images)

Hudbetennelse

Hudbetennelse kan oppstå på grunn av vitamin B-6-mangel. (Bilde: Adam88xx / iStock / Getty Images)

Hudbetennelse, også kalt dermatitt, kan utvikle seg som tegn på vitamin B-6-mangel. Du kan merke at huden din ser rødt, betent eller uvanlig tørt og begynner å klø av seg. Skraping av det berørte hudområdet kan føre til ømhet i huden og kan øke risikoen for å utvikle hudinfeksjon. Kontakt legen din dersom betennelse i huden blir plagsom eller øker alvorlighetsgraden.

Konvulsjoner eller beslag

Du kan oppleve anfall når du ikke har tilstrekkelige butikker av vitamin B-6. (Bilde: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images)

Når kroppen din ikke har tilstrekkelige butikker av vitamin B-6, kan ikke nervene sende og motta signaler normalt. Nerver i hjernen din - kalt neuroner - kan misfire eller har problemer med å overføre meldinger til andre deler av kroppen din. Følgelig kan du oppleve uvanlige kroppskramper eller anfall som tegn på vitamin B-6-mangel. Din lemmer eller kropp kan ufrivillig rykke, eller du kan oppleve et kort forfall av bevissthet. Hvis du opplever kramper av anfall av en eller annen grunn, kontakt legen din for videre evaluering og omhu.

Humør eller psykiske endringer

Vitamin B-6 er også ansvarlig for at organene får oksygen de trenger for å produsere energi. (Bilde: diego cervo / iStock / Getty Images)

Vitamin B-6 er også ansvarlig for at dine vitale organer får oksygen som de trenger for å produsere energi. Hvis kroppen din er mangelfull i dette næringsstoffet, kan du oppleve uvanlig humør eller mentale forandringer fordi hjernen din ikke mottar nok oksygen. Du kan føle seg unormalt deprimert eller forvirret, noe som kan forstyrre evnen til å fullføre normale daglige oppgaver. Hvis slike symptomer oppstår, kontakt din medisinske leverandør.

anemi

Anemi kan oppstå på grunn av lave B-6 nivåer. (Bilde: imtmphoto / iStock / Getty Images)

I fravær av tilstrekkelige nivåer av vitamin B-6, kan kroppen din ikke produsere normale nivåer av røde blodlegemer. Et lavt nivå av røde blodlegemer er en medisinsk tilstand som kalles anemi. Hvis du utvikler anemi på grunn av lave B-6 nivåer, kan du oppleve symptomer som hjertefrekvens uregelmessigheter, tretthet, blek hud, svimmelhet, hodepine, pusteproblemer eller kalde ekstremiteter. Hvis denne tilstanden blir ubehandlet, blir symptomene på anemi gradvis verre over tid.

Uvanlige kroppsfornemmelser

Kontakt legen din dersom du begynner å oppleve uvanlige kroppsfornemmelser. (Bilde: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Nerveskader forårsaket av lave nivåer av B-6 kan føre til nødsituasjoner med uvanlige kroppsfornemmelser. Følelser av følelsesløshet, prikkende eller brennende kan utvikle seg i føttene eller hendene. Disse plagsomme symptomene kan også forstyrre evnen til å bruke den berørte kroppsregionen normalt. Hvis slike symptomer blir alvorlige eller vedvarer, kontakt din medisinske leverandør for ytterligere veiledning og omsorg.