Spearmint te fordeler

Spearmint, også ganske enkelt kalt mynte, er i samme familie som peppermynte, men er en annen art. Ifølge nettsiden Natural Standard har spearmint blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer. Ayurveda, som er Indias tradisjonelle medisinske system, anerkjenner spearmint for sin evne til å berolige kolikk hos spedbarn, redusere kvalme og bidra til å lindre andre gastrointestinale problemer som flatulens, magesmerter og irritabel tarmsyndrom. Ingen bivirkninger til spearmint har blitt oppdaget. Men det er alltid smart å konsultere legen din før du tar noen urt hvis du er gravid, ammer eller på medisiner.

En kopp spearmintte med en sitronskive. (Bilde: VankaD / iStock / Getty Images)

Løsemiddel for kvalme

Spearmint anses som en anti-emetisk urt, noe som betyr at det virker for å redusere eller lindre kvalme og oppkast. Ayurveda fremmer det som et middel for oppkast under graviditet. I en studie publisert i "Ecancermedicalscience" i 2013, så forskerne på effekten av spearmint på kvalme og oppkast hos kjemoterapipasienter. Sammenlignet med placebo-gruppen opplevde pasienter som fikk spearmint olje betydelig mindre kvalme og oppkast innen 24 timer etter forbruk. Det var ingen bivirkninger for spearmint-oljen, noe som førte til at forskerne konkluderte med at det var både trygt og effektivt.

Hirsutism Remedy

Hirsutisme er tilstanden til en kvinne som har en stor mengde mørkt, grovt hår på uønskede steder, som over leppene, på haken og på brystet og på ryggen. Det er forårsaket av å ha høyere nivåer av mannlige kjønnshormoner, som kan skyldes visse medisinske tilstander og medikamenter. University of Maryland Medical Center anbefaler å drikke 2 kopper eller spearmint te en dag for å behandle hirsutisme. I en studie publisert i "Phytotherapy Research" i 2007 ble 12 kvinner med hirsutisme gitt 1 kopp spearmint te to ganger om dagen i fem dager. Ved slutten av studien hadde nivået av mannlige kjønnshormoner blitt redusert og kvinnelige hormoner økt. Forskerne konkluderte med at spearmint kunne brukes til å behandle milde tilfeller av hirsutisme.

Det kan drepe bakterier

I en studie publisert i "Microbios" i 2001, så forskerne på effekten av spearmint olje på ulike typer patogene bakterier, inkludert E. coli og salmonella, i reagensrør. De fant at spearmintoljen hemmet veksten av alle bakteriestammer de testet for. Jo større mengden spearmint olje ble påført, desto større effekt hadde det på å hemme veksten av patogenene. Forskerne konkluderte med at spearmint har en antibakteriell effekt. Spearmint er vanligvis forbundet med renslighet, og det er derfor det brukes i munnvann, såpe og andre produkter for rengjøring. Den antibakterielle effekten av spearmint te i kroppen er imidlertid ikke bekreftet.

Det kan redusere betennelse

I en studie publisert i kinesisk medisinsk journal "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" i 2008, undersøkte forskerne effekten av spearmint olje på betennelse hos rotter. Rotter indusert med kronisk obstruktiv lungesykdom ble gitt spearmint olje daglig i tre uker. Ved slutten av studien fant forskerne at ødeleggelse av lungevæv redusert. De konkluderte med at spearmintoljen hadde en beskyttende mekanisme og redusert lungebetennelse og oksidasjon. Effekten av spearmintte på betennelse hos mennesker har ikke blitt bestemt.