Substitutter for Epsom Salts

Epsom-salter, et krystallisert mineral avledet fra magnesiumsulfat, vises ofte i "detox" -badblandinger og saltskrubbeprodukter. Dens eksfolierende mykningsvirkning hjelper også med å frigjøre urenheter fra kroppen mens du legger til mineralinnhold. Avhengig av hvilket Epsom salts egenskaper du ønsker å bruke, kan du finne passende erstatninger fra en rekke naturlige ingredienser.

Sjøsalt

Som Epsom-salter tegner sjøsalter urenheter fra kroppen samtidig som de gir rensing og eksfolierende virkning. MayoClinic.com anbefaler et havsaltbad som en effektiv erstatning for Epsom salt for å fjerne den skumle hud og irritasjon forbundet med psoriasis. Havsalt anses å være mye mindre irriterende for huden enn mange kommersielle såper. En 2005-studie utført av Universitetet i Kiels Dermatologisk Institutt i Tyskland konkluderte med at magnesium i Dødehavssalter forbedrer hudhydrering og beroliger hudirritasjoner mens økningen av hudbarrierenes evne til å reparere seg selv. Flere varianter av havsalt er tilgjengelige, fra den tradisjonelle typen fra Dødehavet til fargerike salter samlet fra Hawaii, India og Frankrike.

Bordsalt

Enkelt bordsalt inneholder mange av de samme terapeutiske verdiene som havsalt og Epsom salt, notater forfatter Kathi Keville i sin bok "Herbs for Health and Healing." Hennes badesaltformel kombinerer ½ koppsalt med 1 ss. hver borax og natron. Legg til essensielle oljer, hvis ønskelig. Bruk hele eller halvparten av formelen ved badetid.

Eddik

Som Epsom-salter tilsetter eddik rengjøringsegenskaper til et bad, samtidig som det lindrer smerter og smerter etter trening. Legg 1 til 2 kopper eplecider eller hvit eddik til et varmt bad.

korn

Havremel, bygg og kli er de mest brukte soaking kornene for beroligende, tørr hud, notater. Naturlig skjønnhetsforfatter Dina Falconi i sin bok "Jordiske organer og himmelsk hår". Tilsett 2 kopper fint maltkorn til badekar for å helbrede forhold som eksem, psoriasis, tørr hud og tynn hud.

Borax og Baking Soda

Husholdningsrediensene borax og natronbatteri gjør hver badevann silkier samtidig som de tilsetter mineralinnhold og rensing. Bruk dem alene eller i mineral- og urteblandinger.

Leire

Leire kan erstatte Epsom-salter i tilfeller der det er ønskelig å trekke ut urenheter. Mest brukt i ansiktsmasker, virker leire også effektivt i "detox" badeformler, ifølge Falconi. Bruk grønn leire for høyt mineralinnhold og maksimal tegningskraft, eller hvit kaolinleire for en mer nøytral effekt.

Essensielle oljer

For å etterligne Epsoms salte evne til å berolige vondt muskler, bruk essensielle oljer som inneholder lignende terapeutiske egenskaper. Falconi anbefaler en bad blanding av 1 dråpe hver thuja, lavendel, mandarin og hvit furu essensielle oljer. Bruk dem alene eller i havsaltblanding.

Sennepspulver

For de som ikke er redd for bølgende badeopplevelser, prøv 1 til 2 ts. sennepspulver i badekaret, anbefaler Falconi. Pulveret åpner hudens porer og frigjør urenheter, og oppnår en lignende "detox" -effekt på et Epsom-bad. For å nippe forkjølelse i knoppen ved å svette ut toksinene, legg til 1 ss. sennepspulver til en vask med varmt vann og suge føttene i 10 minutter før sengetid.