Fordelene ved en lang armspan i friidrett

Ulike kroppstyper passer bedre til visse sportslige og fysiske aktiviteter. For eksempel har kravene til basketball en tendens til å utelukke ekstremt korte spillere fra å komme videre til profesjonelle ligaer. På samme måte, hvis du har ekstremt lange armer, vil rammen din forberede deg godt til noen sysler og langt mindre vellykket for andre.

To kvinner gir en høy fem etter en krysspasningskonkurranse. (Bilde: Justin Sullivan / Getty Images Nyheter / Getty Images)

Lever og underarmer

Når du gjør en bicep krølle eller når du løfter noe ved å bøye i albuene, bruker du i hovedsak armen som en spak. Jo lengre en spak er, jo større kraft det utøver gjennom samme innsats. Du kan teste dette ved å svinge en hammer, først gripe den svært nær hodet og deretter gripe den i den fjerne enden av håndtaket. På den annen side, hvis du praktiserer bicep krøller for å utvikle store, definerte muskler, kan det ta lengre tid for deg å bygge opp betydelige biceps enn det ville hvis du hadde kortere armer.

Vinnende rekkevidde

Mange idretter og spill krever at du streiker eller tar en ball. I de fleste tilfeller skyver ballen mot deg langs en bane som varierer i henhold til motstanderen eller lagkameraten din. Når du spiller sport som tennis, baseball, basketball, fotball, volleyball eller badminton, gir lengre armer deg muligheten til å nå baller som er lengre unna. Mens du fortsatt trenger å utvikle dine reflekser og smidighet i å bevege seg mot ballen, gjør de lengre lemmer det lettere å nå ballen. I basketball eller tennis er lengre armer en fordel for scoring, så vel som å passere ballen. I begge idretter gjør en lengre armspenning et skudd over nettet eller i kurven mulig over et mer sjenerøst vinkelavstand.

Den korte og lange av vektløfting

Hvorvidt lengre eller kortere armer er ideelle for vektløfting, er et meget omstridt spørsmål. Det mest nøyaktige svaret er at det avhenger av vektløftingsmålene dine. For døde heiser gir lengre armer en klar fordel. For eksempel, dommer Lamar Gant, den første mannen som løfter fem ganger sin kroppsvekt, har ekstremt lange armer. På den annen side gir kortere armer en større fordel for benkpressen, en annen vanlig vektløfting.

Generelle fordeler til lengre våpen

Utenfor atletikk og trening, gjør lange armer det enklere å nå for alle slags gjenstander. På den annen side kan det være mer utfordrende å operere i trange rom, som biler eller fly. Amerikanske biologen Joel Allen har antydet at mennesker med lengre lemmer og torsoer er best egnet til varmere klima, da de har relativt mer overflateareal enn kortere, stivere individer. Allens forskning refererer til eksempler som Masai-folkene i Øst-Afrika som et eksempel på et folk med lange lemmer som er urfolk til et varmt klimaområde.