Den beste urtete for kvalme
Kvalme, følelsen av at du skal kaste opp, kan forekomme av en rekke årsaker, alt fra mild angst til en mer alvorlig sykdom. Å drikke riktig urtete kan hjelpe til med å lindre kvalme i noen tilfeller. Urtete er generelt trygt, men du bør konsultere en kvalifisert helsepersonell før du bruker dem som medisin, spesielt hvis du tar annen medisin.
En tepotte fylt med en rekke friske urter på et solfylt oudoorbord. (Bilde: Spetnitskaya Nadya / IStock / Getty Images)Ingefærrot
Te laget av ingefærrot er et vanlig legemiddel som brukes til å behandle kvalme over hele verden, ifølge University of Maryland Medical Center. Det anbefales ofte for kvalme som skyldes mild mageforstyrrelse, bevegelsessykdom, kjemoterapi og graviditet. Ta 1 gram ingefær om dagen, den anbefalte dosen for kvalme, gass og fordøyelsesbesvær, ifølge UMMC. Barn under 2 år bør ikke ta ingefær i noen form, mens gravide bør ikke ta mer enn 1 gram per dag.
Tysk kamille
To typer kamille brukes til kvalme, romersk og tysk, men tysk kamille er mer populær og mer tilgjengelig i USA, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Blomstene av tysk kamille har forbindelser med spasmolytiske egenskaper, noe som betyr at te laget av bladene kan slappe av tynnmuskulaturen i tarmene. Dens avslappende egenskaper kan gjøre det nyttig for å redusere kvalme som skyldes angst. Begge typer kamille anses å være relativt trygge, men hvis du har en allergi mot noen form for blomst, spesielt ragweed, er det best å unngå kamille.
Peppermintte
Peppermintte har en beroligende og følelsesløs effekt, og det har ofte blitt brukt til å behandle flere fordøyelsesproblemer som kvalme, diaré og flatulens. Ifølge American Cancer Society, viser bevis på at peppermynte kan bidra til å kontrollere kvalme etter operasjonen. Peppermynte er relativt trygg for de med fordøyelsesproblemer, for eksempel irritabel tarmsyndrom - en vanlig årsak til kvalme, men hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD, bør du unngå peppermyntte.
Red Raspberry Leaf
Det røde bringebærbladet er rik på jern og bidrar til å redusere kvalme, noe som gjør den spesielt egnet for kvalme forårsaket av morgenkvalme, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen. I tillegg til å behandle kvalme, hjelper rød bringebærblomst te i livmor, øker melkeproduksjonen og lindrer arbeidsproblemer. Elena Shea, M.D., forfatter av "Healing Is Here", anbefaler rød bringebærblomstert for kvinner i midten til sen graviditet, så vel som for barn og voksne generelt. Kvinner i deres første trimester av graviditet bør imidlertid unngå å drikke det, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen.
