Den beste teen for hovne tonsils
Hovne mandler, eller tonsillitt, er ofte resultat av infeksjon forårsaket av patogene mikroorganismer. Hvis du bruker sukkerholdige drikker eller meieriprodukter, kan det irritere hovne mandler og øke symptomene. På den annen side kan drikke te bidra til å redusere symptomer på tonsillitt og avskrekke spredning av bakterier og andre patogener, men i 2012 hadde ingen studier sett på de direkte effektene av te drikking på hovne mandler. Rådfør deg med legen din hvis sår halsen varer i mer enn noen få dager.
kopp grønn te i tillegg til tekanne (Bilde: Amarita / iStock / Getty Images)tonsillitt
Tonsillitt er betennelse eller hevelse av mandlene, som er lymfeknuter i baksiden av halsen. Dine mandler fungerer for å filtrere ut skadelige bakterier og andre mikroorganismer før de går inn i spiserøret eller luftrøret, ifølge PubMed Health. Noen ganger er immunsystemet ditt overveldet, eller patogenens virulens er for stor og dine mandler bidrar til infeksjon og betennelse. Bakteriell infeksjon er den vanligste skyldige, spesielt streptokokker, men også virusinfeksjon er mulig. Symptomer på hovne mandler inkluderer sår hals, problemer med å svelge, en hes stemme, øre smerte, hodepine, feber og kulderystelser.
Grønn te
Grønne teblader inneholder en rekke fytokjemikalier, hvorav mange kalles flavonoider, som viser antiinflammatoriske, antioksidanter og antimikrobielle egenskaper, i henhold til "Chinese Herbal Medicine: Materia Medica." Tallrike studier har vist grønn te for å være nyttig i bekjempelse av kardiovaskulær sykdom og reparasjon av skadet og betent vev, selv om flavonoider også er effektive for å drepe bakterier. Ifølge en artikkel publisert i "Molecular Nutrition and Food Research" i 2007 utøvde grønne teekstrakter den sterkeste antimikrobielle aktiviteten til alle testede teer. Dette antyder at drikke grønn te kan bidra til å redusere hevelse av mandler hvis hevelsen skyldes infeksjon, selv om det ikke fantes noen forskning i 2012 for å støtte dette kravet.
Svart te og hvit te
Svarte teeblader inneholder også fordelaktige flavonoider, men de er spesielt rike på tanniner. Tanniner har en tendens til å tørke effekt fordi de reduserer slimproduksjonen, og dette kan være nyttig for å redusere slim som akkumuleres i baksiden av halsen på grunn av tonsillitt. I motsetning til grønn te fermenteres kommersielt produsert svart te, noe som betydelig reduserer den antimikrobielle egenskapen til plantens fytokjemikalier, ifølge 2007-artikkelen i "Molekylær ernæring og matforskning."
Hvit te er laget av teblad som plukkes før modenhet og er uferdret, noe som øker styrken av fytokjemikaliene. Kokende vann ødelegger imidlertid noen sensitive fytokjemikalier, så det anbefales at du brenner all te i varmt vann i stedet.
Urtete
Urtete er ikke laget av teblader, så et mer hensiktsmessig navn er varme urteinfusjoner. Mange urter og frukt viser antioksidanter, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, noe som kan være nyttig i bekjempelse av infeksjoner. Brombær, tranebær, jordbær og bringebær er spesielt rike på antioksidanter og kan lett tørkes og gjøres til urteinfusjoner. Urter som viser bemerkelsesverdige antimikrobielle egenskaper inkluderer gullensealrot, chaparralblad, oregano og olivenblad, i henhold til "Prinsipper og Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine." Du bør la urter og teblader bratte i varmt vann i minst 20 minutter for å trekke ut så mange av fytokjemikalier som mulig. For hovne mandler, kan du vurdere å kjøle te eller infusjon i kjøleskapet først og deretter gurgle med det i noen minutter før du svelger.
