Hva er gjennomsnittlig kolesterol for en 56 år gammel kvinne?

Ditt blod inneholder naturlig to typer kolesterol, en god type kalt HDL og en potensielt skadelig type som kalles LDL. Kolesterol er nødvendig for visse kroppsfunksjoner, men det forårsaker problemer hvis nivåene blir for høye. Voksne har anbefalt gjennomsnittlig kolesterolnivå, og du står overfor en forhøyet risiko for helseproblemer hvis du har en blodprøve som avslører en forhøyet lesing for total eller LDL-kolesterol.

Konsekvent fysisk aktivitet er kritisk for kvinner over 50 år. (Bilde: lzf / iStock / Getty Images)

Gjennomsnittlig nivå

En 56 år gammel kvinne skal ha samme gjennomsnittlig kolesterolavlesning som alle voksne, noe som er noe under 200 mg / dL. Personer med kolesterolnivåer innenfor dette området har lavere risiko for kranspuls sykdom, anbefaler American Heart Association. Middelaldrende kvinner med nivåer mellom 200 og 239 er grensehøye, med noe økt helserisiko. Nivåer over 240 mer enn doble en kvinnes risiko for å utvikle kranspulsårene.

faktorer

Mange livsstilsfaktorer påvirker en kvinnes kolesterolnivå. Kvinner med en kroppsmasseindeks på over 30 år, de som røyker, spiser høyt fett diett og er stillesittende, har høyere avlesninger, ifølge Mayo Clinic. Medisinske forhold som høyt blodtrykk og diabetes øker også kolesterolnivået. Å få regelmessig mosjon og spise visse matvarer, som havregryn, fisk, olivenolje og nøtter, reduserer kolesterolet ditt. Fysisk aktivitet bør være i minst en halv time, så mange dager per uke som mulig.

testing

Middelaldrende kvinner som vil ha den mest nøyaktige kolesterolavlesningen, trenger en blodprøve som måler sitt totale serumkolesterolnivå. Resultatene inkluderer en samlet kolesterolavlesning og en sammenbrudd av HDL- og LDL-kolesteroltal, i tillegg til triglyserid-tallet, forklarer AHA. Du kan ha en gjennomsnittlig total kolesterolavlesning, men mangler nok gunstig HDL-kolesterol.

betraktninger

Statiner er en klasse med medisiner foreskrevet for personer med høyt kolesterolnivå. Disse medisinene bidrar til lavere LDL-kolesterolnivåer, og gir hjerteinfarkt og hjerneslag. Normalt er statiner foreskrevet for personer med høy avlesning, men noen undersøkelser indikerer at de kan være fordelaktige for voksne med gjennomsnittlige avlesninger også. En studie fra 2008, kalt JUPITER-studien, viste at statiner slashed slag og hjerteinfarkt forekomster så sterkt at forsøket ble stoppet to år tidlig fordi den medisinske gruppen gjorde så mye bedre enn kontrollgruppen. Studieresultater ble publisert i "New England Journal of Medicine." Denne undersøkelsen indikerer at kvinner i 50- og 60-tallet, en tid da kardiovaskulære risikoer naturlig øker, kan ha nytte av å ta forebyggende statiner selv om kolesterolverdiene er normale.